Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Heute
cyclingjudge
12.02.2012, 15:34
"Man kann nie genug Licht haben"
So siehts aus.
Ich habe ne Chinafunzel am Lenker und ne Hellena 3.0 (http://www.out-led.de/details.php) (bzw. ne 2.5 auf 3.0 aufgerüstet) aufm Helm. Damit sehe ich eigentlich genug. Aber: s. o. Zitat.
Kann ich mal nen link haben von dieser chinafunzel?!?
Die hätte ich im Blick
http://www.dealextreme.com/p/mj-808-ha-iii-ssc-p7-c-sxo-3-mode-900-lumen-led-bike-light-set-44459
Gibt aber auch welche mit noch mehr Leistung
http://www.dealextreme.com/c/bike-lights-and-electronics-1622?page=1&pagesize=52&pagesort=pricedesc
Bei mir funktioniert aktuell die Bildanzeige bei DX nicht.
In D gibts die Lampen auch: http://magicshinelights.de/
Sind etwas teurer als bei DX, dafür fällt die Verzollung und vermutlich auch die lange Lieferzeit und das Risiko der gelegentlichen Rückweisung beim Zoll wegen falscher CE-Kennzeichnung, weg.
Ich hab eine ältere MJ-808, noch mit altem Softcase-Akkuhalter.
Warnen möchte ich vor den billigen chinesischen Kopien der chinesischen Lupine-Kopie. Diese Lampen sehen genauso aus wie die Magicshine-Lampe, sind aber deutlich günstiger. Die scheinen aber eine deutlich schlechteren Qualitätsstandard zu haben und sind, laut Erfahrungen in den IBC-MTB-News, daher häufig fehlerhaft.
Sind etwas teurer als bei DX, dafür fällt die Verzollung und vermutlich auch die lange Lieferzeit und das Risiko der gelegentlichen Rückweisung beim Zoll wegen falscher CE-Kennzeichnung, weg.
Zumal die Lampen ja auch vereinzelt mal ihre Macken haben sollen. Könnt mir vorstellen, dass da ein Kontakt in Deutschland hilfreich ist.
cyclingjudge
12.02.2012, 18:42
http://www.dealextreme.com/p/mj-808-ha-iii-ssc-p7-c-sxo-3-mode-900-lumen-led-bike-light-set-44459
Genau die hab ich.aber noch das alte Modell. Inzwischen drei Winter im Einsatz. Bisher keine Probleme.
Abduschaparov
12.02.2012, 21:36
Genau die hab ich.aber noch das alte Modell. Inzwischen drei Winter im Einsatz. Bisher keine Probleme.
Bei 18km muss ja der Akku auch nicht lange halten.:D:D:D:D
Carbon (http://forum.helmuts-fahrrad-seiten.de/viewtopic.php?p=31002&sid=103562911f3066efa7ef479eafe97357#31002) :eek:
Carbon (http://forum.helmuts-fahrrad-seiten.de/viewtopic.php?p=31002&sid=103562911f3066efa7ef479eafe97357#31002) :eek:
:eek::eek:
Carbon (http://forum.helmuts-fahrrad-seiten.de/viewtopic.php?p=31002&sid=103562911f3066efa7ef479eafe97357#31002) :eek:
Uups, das sieht aber gar nicht gut aus. Das wird wieder ordentlich für Diskussionsstoff sorgen.
Oh, da wird jetzt aber einer hektisch werden
Let's cross!
Würd ja glatt behaupten, dass da auch jeder Alurahmen krumm und schief gewesen wäre.
a.nienie
13.02.2012, 11:14
wie verändert sich das carbon bei kälte?
und ich hätte jetzt gedacht, dass bei einem schlagloch zuerst die gabel(schaft) aufgibt.
zum glück ist dem fahrer nichts passiert.
Bruch ist ja immer mal möglich,
sowas kann hab ich allerdings erst einmal gesehen
evtl. gibts e Vorgeschichte, evtl, Fehler im Laminataufbau
alles Speklatius
es gab mal ne Serie Focusgbeln, die gebrochen sind bei Frost
und ich hätte jetzt gedacht, dass bei einem schlagloch zuerst die gabel(schaft) aufgibt.
Meine mal gehört zu haben, dass es teilweise sogar so gewollt ist, dass der Rahmen bricht und eben nicht die Gabel. Man legt sich weniger heftig auf die Schnauze.
Meine mal gehört zu haben, dass es teilweise sogar so gewollt ist, dass der Rahmen bricht und eben nicht die Gabel. Man legt sich weniger heftig auf die Schnauze.
das halte ich für ein Gerücht
Ich denke auch Vorschaden oder das ist so ein "Schlagloch" wie hier: 50cm im Durchmesser und 50cm tief. Die Dinger gibt es im Wald immer mal von den Jungs, die ihre Schanzen und Trails da präparieren. Oder einfach mal seitlich weggerutscht und ungünstig aufgeschlagen - so habe ich einen Alucrosser auch schon zerstört.
Sidekick
13.02.2012, 11:30
ein kumoel erzählte mir mal es gäbe welche da paddelt man echt im wasser. mit behältern nebendran.
soll aber in der tat ganz gute geschichte sein, rudern.
Vermutlich das hier. Rudert sich ganz nett...
http://www.fitness-online.fr/images/rangement-waterrower.jpg
Und in der Tat merkt man recht schnell die Schwachstellen. Ich besonders im unteren Rückenbereich.
Abduschaparov
13.02.2012, 11:34
Kommt drauf an, wie man fällt.
Gibt ja Hebelgesetze.
Mir ist auch mal der Hinterbau eines GT LTS im Rennen gebrochen, weil ich unglücklich drauf gefallen bin.
das soll ja in fahrt an einem schagloch passiert sein
also eher ein fahrfehler (nicht umfahren oder lenker nicht hochgezogen)
die gabel sieht aus wie die occp carbongabel mit aluschaft - sollte mit dem richigen aufprallwinkel mehr halten als sehr kaltes vollcarbonrohr
http://www.bilder-hochladen.net/files/j9ft-i-6f49.jpg (http://www.bilder-hochladen.net/files/j9ft-i-6f49-jpg-rc.html)
wollte mal zur Stärkung des Rückens ein Rudergerät kaufen
der Sportarzt meinte " Bloss nicht, de Ruderer haben fast alle Rückenprobleme .."
das soll ja in fahrt an einem schagloch passiert sein
also eher ein fahrfehler (nicht umfahren oder lenker nicht hochgezogen)
die gabel sieht aus wie die occp carbongabel mit aluschaft - sollte mit dem richigen aufprallwinkel mehr halten als sehr kaltes vollcarbonrohr
g][/url]
etwas ähnliches ist mir bei Kälte auch schon mal passiert
Schlagloch, Längsriss Unterrohr. ist aber schon lange her.
Möglich ist sowas immer aber, scheint ja ein Einzelfall zu sein
also mit kälte an sich scheint es nix zu tun zu haben
http://forum.tour-magazin.de/archive/index.php/t-123686.html
cyclingjudge
13.02.2012, 13:04
Vermutlich das hier. Rudert sich ganz nett...
http://www.fitness-online.fr/images/rangement-waterrower.jpg
Und in der Tat merkt man recht schnell die Schwachstellen. Ich besonders im unteren Rückenbereich.
Du meinst vermutlich das Teil an der Wand (Obwohl man bei den Mädels auch manchmal "rudert")?!
Die Dinger stehen auch bei uns im Fitnesstudio.
Wegen der Überdehnung des Rückens kann ich mir aber ganz gut vorstellen, daß die Ruderer Rückenprobleme haben. Für mich wärs nix.
Sidekick
13.02.2012, 14:28
Jo das meine ich...
Mit der richtigen Technik überdehnt man als Hobbysportler nix.
Und "richtige" Ruderer haben auch nicht mehr oder weniger Probleme, als andere Sportler in anderen Sportarten. Man sollte es halt nicht übertreiben. Sport ist eben nur in Maßen gesund. Leistungssport war noch nie gesundheitsfördernd.
Ja das ist ein waterrowergerät.
Mit richtiger Technik ist's wie auf'm Rad...scheis Position =Probleme...
Hab grad den zweiten Satz Race Face Good n Evil Griffe meines Lebens montiert...und mir wie auch beim letzten mal eine große Blase am Daumen eingefangen. Dieses mal sogar direkt aufgerissen. Desinfiziert, Pflaster drauf.
Wenn ich nicht so gut mit klar käme, ich würds mir nicht antun. Gehen trotz Wasser als Schmiermittel nur mit Kraft drauf.
war ich um 2o,30 uhr soweit, dass ich Null unbeantwortete Mails hatte
war ich um 2o,30 uhr soweit, dass ich Null unbeantwortete Mails hatte
Du meinst ungelesene, oder?
Let's cross!
http://fstatic1.rennrad-news.de/img/photos/3/0/1/5/3/_/large/pantani.jpg?0 (http://fotos.rennrad-news.de/p/240719)
Du meinst ungelesene, oder?
Let's cross!
Nein
cyclingjudge
14.02.2012, 08:13
http://fstatic1.rennrad-news.de/img/photos/3/0/1/5/3/_/large/pantani.jpg?0 (http://fotos.rennrad-news.de/p/240719)
Boah ey, so lang is das schon her?
Man mag zum Thema Doping stehen wie man will, ein Großer des Radsports war er trotzdem.
Kann grad auf Grund der Blase am Daumen selbst mit dicken Neopren Handschuhen und den recht weichen Griffen den MTB Lenker nicht gescheit greifen. Scheiße...
Naja, beseitige ich mal das Schrauberchaos, sammel den Schrott zusammen, der hier noch rumliegt (jede Menge Kram ausgeschlachtet im letzten halben Jahr)und hoffe, dass ich morgen wieder fahren kann.
a.nienie
14.02.2012, 15:20
Race Face Good n Evil
gibt's die nicht als schraubgriffe, Du maso?
Beim Motorrad hab ich früher immer Wasser mit etwas Spülmittel zum Aufziehen der Griffe genommen. Braucht ein wenig länger zum Trocknen, geht aber viel leichter.
Ok, kannt ich bisher nur mit Wasser. Naja, nächstes mal kommt bestimmt.
Wir nehmen Haarspray-Haarlack-Bremsenreinger-Alokohol-Luft
kein Spüli, kann zum Drehgrifff werden bei Nässe.
...
kein Spüli, kann zum Drehgrifff werden bei Nässe.
Ist mir weder bei diversen Moppeds noch beim Trekkingrad passiert. Die Griffe saßen bisher immer so eng drauf, dass da kein Wasser eindringen konnte.
Wie geschrieben, etwas Spülmittel in Wasser.
hängt wohl auch vom Griff ab, Mossgummi-Kork reagieren allergisch auf Spüli
Das kann natürlich sein. Ich hab nur Erfahrung mit Gummigriffen, bzw. Moosgummigriffe mit Gummiträger.
Wir nehmen Haarspray-Haarlack-Bremsenreinger-Alokohol-Luft
kein Spüli, kann zum Drehgrifff werden bei Nässe.
kenn ich auch, dass mit dem drehgriff:eek:
haarlack klebt wie sau
heute hab ich mal wieder eine erkältung. bin ja auch schon wieder sechs wochen gesund.
3/4 der kollegen auf der arbeit sind krank. selten so was gesehen. dreck!
Das kenn ich. Du solltest dich von Kindergarten- und Schulkindern fernhalten, die sind häufig der Quell allen Übels ...
Mein Sohn ist früher ne zeitlang nur zum Kindergarten gegangen um ne neue Krankheit mit nach Hause zu bringen. Und meistens hat er fast nie so sehr darunter gelitten wie wir.
Ich weiß, es hilft nicht viel, aber trotzdem: Gute Besserung!
Sidekick
15.02.2012, 06:36
Es kommt eben doch ein wenig auf die Fahrtechnik an und nicht so sehr aufs Material. :D
http://biertijd.com/mediaplayer/?itemid=33185
a.nienie
15.02.2012, 07:23
Es kommt eben doch ein wenig auf die Fahrtechnik an und nicht so sehr aufs Material. :D
http://biertijd.com/mediaplayer/?itemid=33185
schöner start in den tag.
... und ich kann nicht mal einen nose manual :heul:
Heute hab ich gemerkt, dass Wiegetritt mit Blase am Daumen eher unschön ist.:D
Abduschaparov
15.02.2012, 14:46
heute hab ich mal wieder eine erkältung. bin ja auch schon wieder sechs wochen gesund.
3/4 der kollegen auf der arbeit sind krank. selten so was gesehen. dreck!
Oha.
Hört sich nach " nicht auskuriert" an.
Schon mal Orthomol versucht?
Hat bei mir nach Windpocken und vierfacher Erkältung innerhalb eines Jahres geholfen.
stech die blase auf und wickel den daumen mit textilklebeband ;-))
cyclingjudge
15.02.2012, 14:49
Unter die Quacksalber biste jetzt auch noch gegangen?:aetsch:
cyclingjudge
15.02.2012, 14:50
stech die blase auf und wickel den daumen mit textilklebeband ;-))
Blase aufstechen ja, aber nicht mit Textilklebeband abkleben sondern mit "normalem" Pflaster, also welchem ohne Mull. Und vorher die Haut an der Blase komplett wegschnippeln.
So mache ich das immer und das funzt bestens.
stech die blase auf und wickel den daumen mit textilklebeband ;-))
Falsch beschrieben von mir: Ist schon gestern offen gewesen, Pflaster drauf, Haut natürlich auch abgeschnitten.
Momentan halt nur ganz dünn Haut drüber gewachsen und dementsprechend kann ich den Lenker nicht richtig greifen. Für 30km hats trotzdem gereicht.
gut so.
wenn was stört, immer abschneiden ;-)
radcross_novize
15.02.2012, 15:33
stech die blase auf und wickel den daumen mit textilklebeband ;-))
LENKERBAND :daumen:
ich fahre jetzt Heim
und habe alle Mails bearbeitet :)
und zuhause ist keine Tastatur !
kalter Entzug :eek:
Heute wiedermal 20 Minuten gerudert...!
Geile Sache. Vor und nach dem Rad bissel Rudern tut echt gut. Warm raus-warm rein.
kellebacher
15.02.2012, 21:50
crossing jordan-auf VOX.....
ich mach mich dann mal vom akka.
mainz wie es sinkt & kracht.
a.nienie
16.02.2012, 08:48
kalter Entzug :eek:
das schaffst Du tschaka :daumen:
ontopic: um 0615 unsanft geweckt. muß ich nicht jeden tag haben.
heute würde ich gerne mal meine krankheitstage bei meinem winterpokal eintragen. dann wäre ich erster:D
bei mir gehts langsam wieder aufwärts - gestern bin ich notgedrungenermaßen spontan mit dem rad zur sparkasse ins dorf gefahren. ohne mich extra anzuziehen, vorzubereiten, mental zu tarineren, das rad zu warten oder irgend son gedriss
sehr geil, wie einfach und schnell man mit dem rad unterwegs ist :eek::D
meld dich mal, wenn du rumhängst
cyclingjudge
16.02.2012, 11:06
ontopic: um 0615 unsanft geweckt. muß ich nicht jeden tag haben.
Das hab ich jeden Tag.:eek:
Außer am WE.
Heute habe ich beim Blick aus den Fenster beschlossen, dass der richtige Tag zum lernen und aufräumen gekommen ist.
Ok, eigentlich sehen die nächsten Tage wohl auch nicht besser aus, aber solang kein Sport. Nee.
a.nienie
16.02.2012, 15:58
Das hab ich jeden Tag.:eek:
Außer am WE.
glaub mir. den start in den tag hast Du nicht jeden morgen.
glaub mir. den start in den tag hast Du nicht jeden morgen.
http://www.youtube.com/watch?v=Eaa76kiytEY&feature=related :D
als o.a. Nummer in war, bin ich in Koblenz mal in eine geraten. Das war geil
15 Leute mit Kabelbinderhandschellen abgeführt
http://www.techno-bonn.de/module-Nachrichten-display-sid-704.html
Abduschaparov
16.02.2012, 22:55
...heute war Weiberfastnacht Rund um DO und wir waren dabei.:D
Jeck, die Weiber.
ich hatte schon letzte woche alles überstanden, war als arno gegangen in der ersten reihe des zugs, hatte aus den reihen der zuschauer für meine verdienste bei dem feiern und bewerfen der anwesenden jecken eine wurst! erhalten
bei uns im dorf is karneval ne woche früher :eek:
und seitdem hansch ming ruh vüor den driss :D
cyclingjudge
17.02.2012, 07:42
glaub mir. den start in den tag hast Du nicht jeden morgen.
Was war denn so schlimm dran?
cyclingjudge
17.02.2012, 07:43
...heute war Weiberfastnacht Rund um DO und wir waren dabei.:D
Ich wußte ja schon immer, das mit dir was nicht stimmt.:aetsch:
ich hatte schon letzte woche alles überstanden, war als arno gegangen in der ersten reihe des zugs, hatte aus den reihen der zuschauer für meine verdienste bei dem feiern und bewerfen der anwesenden jecken eine wurst! erhalten
bei uns im dorf is karneval ne woche früher :eek:
und seitdem hansch ming ruh vüor den driss :D
? Mainz fing gestern an, oder heute ?
a.nienie
17.02.2012, 10:03
gestern.
ich sammle das ganze jahr schon einweggläser, die bekommen gröhler ab 2uhr auf die rübe. mainz ist ein dreckloch.
Sidekick
17.02.2012, 10:57
... geht ein langes und unrühmliches Schauspiel zu Ende. Und Tschüss (http://www.sueddeutsche.de/politik/bundespraesident-gibt-erklaerung-ab-christian-wulff-tritt-mit-sofortiger-wirkung-zurueck-1.1286450)
Abduschaparov
17.02.2012, 11:06
... geht ein langes und unrühmliches Schauspiel zu Ende. Und Tschüss (http://www.sueddeutsche.de/politik/bundespraesident-gibt-erklaerung-ab-christian-wulff-tritt-mit-sofortiger-wirkung-zurueck-1.1286450)
Wäre schon früher notwendig gewesen. Nicht erst heute.
Der nächste Knaller ist, dass der Landtag die Diäten um 500€ erhöht hat, weil 1600€ Altersrücklage nicht ausreichen.
Ich kann keine Rücklagen in der Höhe bilden.
cyclingjudge
17.02.2012, 11:08
War lange überfällig.
Hätte er diesen Schlußstrich bereits im Dezember gezogen, wäre ihm und uns einiges erspart geblieben.
Wenn ihr mal einen Blick in unsere Gesellschaft werfen wollt, schaut euch mal auf der T-online-Seite (http://nachrichten.t-online.de/wulff-ruecktritt-christian-wulff-tritt-als-bundespraesident-zurueck/id_54080022/index) die Kommentare dazu an (auf der Seite ganz runter scrollen). Schon erstaunlich, was heutzutage noch alles frei rumlaufen darf.
cyclingjudge
17.02.2012, 11:11
Wäre schon früher notwendig gewesen. Nicht erst heute.
Yo.
Der nächste Knaller ist, dass der Landtag die Diäten um 500€ erhöht hat, weil 1600€ Altersrücklage nicht ausreichen.
Sollen mal so manches altes Mütterchen fragen, das ein Leben lang gearbeitet hat, womit sie auskommen muß.
Ich kann keine Rücklagen in der Höhe bilden.
Muttu mehr (schwarz) arbeiten und weniger radfahren und Internetsurfen.:aetsch:
Aber im Ernst, wenn ich mir überlege, was ein Politiker nach zwei Legislaturperioden an Ansprüchen erworben hat, sträuben sich meine spärlichen Nackenhaare ganz weit nach oben, bzw. werden meine Hemdkragen verdammt eng, bei dem Hals, den ich da kriege.
Ich sag nur eins: Guy Fawkes (http://de.wikipedia.org/wiki/Guy_Fawkes) wird mir immer sympathischer.
BTW: Ich hoffe, man nimmt als Nachfolger nicht wieder irgendeinen Politiker. Dann geht das Ganze von vorne los. Sollen den Amis mal wieder was nachmachen und nen Schauspieler nehmen. Blacky Fuchsberger for President. Oder noch besser: Manne Krug. Da haben sie dann auch gleich den Ost-West-Bezug. Oder Peter Sodann. Das sind wengstens grundehrliche Leute (wenn man mal Mannes Engagement für die T-Aktie außen vor läßt). Aber Sodann ist denen wohl zu weit links.
Man sollte endlich dazu übergehen, den BuPrä durch das Volk wählen zu lassen.
Abduschaparov
17.02.2012, 11:56
Der Gauck wäre ideal.
Oder Manni Krug- das stimmt.
Aber der singt ja nur noch.
a.nienie
17.02.2012, 12:16
so als duo mit dem äh... charles brauer? der ersetzt dann die merkel :daumen:
Nach einer Diskussion darüber ob und warum ich das "Frischkäsemsesser" zum Magarine schmieren benutzt habe, habe ich fluchtartig das Haus verlassen und bin 2,5h durch den Regen gefahren.
Jetzt hat es aufgehört und die Sonne zeigt sich sogar ab und zu:rolleyes:
Nach einer Diskussion darüber ob und warum ich das "Frischkäsemsesser" zum Magarine schmieren benutzt habe, habe ich fluchtartig das Haus verlassen und bin 2,5h durch den Regen gefahren.
Jetzt hat es aufgehört und die Sonne zeigt sich sogar ab und zu:rolleyes:
Und wann darfste wieder heim?
bin schon wieder da, war wohl dochnicht der Weltuntergang sich ein anderes Messer aus der 1,2m entfernten Schublade zu nehmen;)
Hab grad gemerkt, dass der weiche Sattel am GT doch nicht so das wahre ist.
Kommt gleich der vom Crosser dran, da brauch ich momentan ja eh keinen (und der Fizik Nisene, der da momentan drauf ist, sollte, wegen Farbe, eh früher oder später ans GT wandern).
putzt der Crossläufer meine Wohnung:D
wette verloren:)
putzt der Crossläufer meine Wohnung:D
wette verloren:)
ging es bei der Wette um Körpergewichte?
Mainz bleibt Mainz
gestern in grosse höhen abgehoben, die nacht mit sechs weibern in einem haus verbracht.
heute am späten vormittag ne orientierungsortsrunde gedreht.
am nachmittag gebüsst. übelst abgekackt von null auf 400 hm bei 35,6°C in den hügeln.
non, je ne regrette rien ;-)
Crossläufer
17.02.2012, 18:55
ging es bei der Wette um Körpergewichte?
Nein , um ein Ladegerät :daumen:für Alkalinebatterien , ob das noch erhältlich ist , Elmar sagt ja , ich nein . Ich habe so ein Ladegerät , sehr nützlich um z.B. Alkalinbatterien,Format.: Lady ,wieder aufzuladen .Dazu braucht man einen Adapter:daumen: , hab ich natürlich auch .
Nach einer Diskussion darüber ob und warum ich das "Frischkäsemsesser" zum Magarine schmieren benutzt habe, habe ich fluchtartig das Haus verlassen und bin 2,5h durch den Regen gefahren.
Jetzt hat es aufgehört und die Sonne zeigt sich sogar ab und zu:rolleyes:Wie ist die denn drauf?:eek: Margarine ist eh der letzte Dreck :D
heute wurde ich eines besseren belehrt... ich dachte dass ich als radfahrer einen trainierten arsch habe.....die gestrige rudersession hat mich vom gegenteil überzeugt... ich merke muskulatur wovon ich vergessen hatte dass es sie gibt...:eek:
Vom Eise befreit sind Strom und Bäche
durch des Frühlings holden belebenden Blick,
im Tale grünet Hoffnungsglück;
der alte Winter, in seiner Schwäche,
zog sich in rauhe Berge zurück.
http://fstatic1.rennrad-news.de/img/photos/1/4/9/7/9/_/medium/Hoppenstett120218_1.jpg?0 (http://fotos.rennrad-news.de/p/241200)
Heute war ich mal wieder zu Besuch auf Hoppenbruch.
Schee wars, aber auch schee windig ;)
Genau da war ich gestern, sah nur ein ganz klein wenig anders aus
http://fstatic1.rennrad-news.de/img/photos/4/0/7/7/8/_/medium/IMG_25031.JPG?0 (http://fotos.rennrad-news.de/p/241103)
Patient TW:
" Ich laufe jeden Tag 60 Km zumindest mental!"
Crossläufer
19.02.2012, 16:59
Patient TW:
" Ich laufe jeden Tag 60 Km zumindest mental!"Da haste bestimmt Woche;) mit Tag verwechselt .
anstrengender rosenmontagsumzug. ich glaub morgen mach ich blau ;-)
fragt mich die Berufsgenossenschaft wie viel mein Stift im April 2012 verdient hat...........
Heute Post vom Bundestrainer.
Termine Termine Termine....Motivationsschub!!!
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
Abduschaparov
21.02.2012, 18:08
Vom Patrick Moster oder wer trainiert Euch?
schlafen essen schlafen essen schlafen essen schlafen ...
schlafen essen schlafen essen schlafen essen schlafen ...Klaus, du brauchst andere Drogen :D
a.nienie
22.02.2012, 07:56
Heute Post vom Bundestrainer.
Termine Termine Termine....Motivationsschub!!!
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
kühl :daumen:
zum zugucken nach MA? joa!
heute aschamitwok
bue tuse
dacht ich auch als ich so im buckel steckte ca. 450 hm auf 5 km und er planet brannte, daß mir die resthaare zu asche werden drohten.
dabei bin ich gar kein kathole und darf auch wieder anständig essen.
später dann die belohnung fürs nicht katholizieren, rüchsturz durch schöne schlangenlinien mit bauernasphalt.
später dann noch lasterlutschen mit neuer persönlicher bestleistung. beim auf die kante fahren sah ich am tacho 77. das gps meint es wären 80 gewesen.
war mir nach ein paar minuten zu haarig, da ich bei kleineren kurswechseln des zugwagens schon verdammt viel platz brauchte.
wow hat mich aber für die restlichen 35 km absolut euphorisiert ;-))
jetzt noch was in eigener sache:
weiß wer was für ne schuhgröße unsere füxin hat ? meine pn's dazu erhört sie nicht.
ich meine , könnte ja sein, daß ihr schonnemal wer die füße gekrault hat ;-)
sagt es mir !
grütze
klaus
Hab mich nun endlich überwunden den Discumbau am Crosser in Angriff zu nehmen. Vorderrad und Bremse (BB5, gibts schließlich mit 160er Scheibe für 37€)bestellt. Nächsten Monat noch die Gabel.
Fränkster
23.02.2012, 07:51
heute aschamitwok
bue tuse
dacht ich auch als ich so im buckel steckte ca. 450 hm auf 5 km und er planet brannte, daß mir die resthaare zu asche werden drohten.
klaus
Sag mal Klaus, wo steckst denn Du eigentlich, hm ? Klingt als wärst Du irgendwo weit im Süden oder täusche ich mich ?
PS. AlsoichhabenochneimalsnichtniemandendieFüßegekraultundschongarnichthierimForum,häSpacetastefutsch,Elmar!!!hastDuwasdamitzutun??????
ihr sollt nicht immer mit den brötchen inne tastatur krümeln
sulka rockt gerade die kasbah
Gesendet von meinem GT-I9000 mit Tapatalk
Fränkster
23.02.2012, 09:24
http://www.youtube.com/watch?v=LFAtqOLdqO8
:punk:
salaam aleikum mein lieber sulka, dann bist Du ja bald der Sandkastenmeister wenn Du dort unten trainierst :D
a.nienie
23.02.2012, 11:55
Hab mich nun endlich überwunden den Discumbau am Crosser in Angriff zu nehmen. Vorderrad und Bremse (BB5, gibts schließlich mit 160er Scheibe für 37€)bestellt. Nächsten Monat noch die Gabel.
ich finde die bb5 im vergleich zur bb7 schwach und es gibt eigentlich nur die originalbeläge dafür, während die bb7 alle juicy beläge frisst.
Da sind meine Erfahrunen anders. Kumpel fährt die BB5 Road am Reiserad, ohne Probleme. Den bremst das ganze mit Gepäck ordentlich runter, mich sollte das ohne Gepäck auch noch locker packen.
Das mit den Belägen stimmt so auch nicht. Auswahl ist nicht so groß wie bei der BB7, aber Kool Stop und Jagwire haben auch BB5 Beläge im Programm. Wobei ich, abgesehen vom Gequietsche beim Einbremsen, bei den Originalbelägen auch kein Problem sehe.
a.nienie
23.02.2012, 12:30
so kann es gehen ;)
hatte beide am gleichen rad (nacheinander) und habe einen deutlichen unterschied gemerkt. die beläge der bb7 sind auch größer.
wobei die bb5 unverschämt günstig sind.
In erster Linie geht es mir sowieso mal darum, dass ich vorne eine ordentlich funktionierende Bremse hab. Wird man also sehen.
Hab die BB7 am MTB, sollte der Unterschied wirklich gravierend sein und sich nicht durch die 2,5cm mehr bei der Scheibe erklären lassen, dann kann ich im Zweifel ja immer nochmal gucken, dass ich einen BB7 Bremssattel ergatter. Aber wie gesagt, meine Erfahrung sagt mir was anderes. Größter Nachteil ist ja, dass sich die BB5 nicht so wunderbar schnell einstellen lässt, dadurch, dass man ja nur einen Belag justiert.
Genau aus diesem Grund habe ich auch auf die BB5 verzichtet.
Für mich ist heute ein schöner Tag, da ich endlich meinen neuen
Recurvebogen http://www.redneckpoint.de erhalten habe.
Neben dem Radfahren betreibe ich nämlich noch Bogensport.
Ist hier vielleicht noch jemand, der Bogenschießen betreibt?
Neben dem Radfahren betreibe ich nämlich noch Bogensport.
Ist hier vielleicht noch jemand, der Bogenschießen betreibt?
jep
bear patriot 45lbs
und pse compound60lbs
an den ruhetagen kommt das richtig gut!
jau fränkster,
jaja, irgendwas ist da schief gelaufen. eigenlich wollte ich ja die tage mal so richtig fasching abrocken.
wahrscheinlich waren zwei buxstaben bei der eingabe in den unwahrscheinlichkeitsantrieb doch zu wenig.
jetzt muß ich halt statt grapfen und alk, tajine und minztee verkosten.
immerhin ist mein weißes kostümchen mitlerweile über ein kräftiges rot ins braune changiert. stellenweise halt ;-)
ob ich hinterher so richtig fit im sandkasten sein werde weiß ich noch nicht. war schon übel träge und fett die letzten monate.
gestern hab ich als königsetappe ne 175 km runde in den antiatlas gedreht. hm weiß ich noch nicht, abba viel weg war nicht wirklich um auf die gut 600 m höhe zu kommen.
heute dann gleich nochmal, 130 km weniger zwar aber nen ähnlichen dreckxrempel in den hohen atlas rauf, auf dem ich am ersten tag umgedreht habe. war ich mir schuldig drüber zu kommen, wurscht wie und sei's in der ambulanz ;-)
die atlasberge sind etwa so sanft wie die lieblichen hügel der toskana nur immer noch ein pfund länger und zwo kilo schroffer.
morgen reichts vielleicht nochmal für ein kurzes beine lockertreten, nachmittags muß ich dann meine blechbüxe wieder eintüten.
fahrtechnisch hätte es etwas mehr sein können oder aber halt auch nicht wenn ich auf meinen körper höre. im vergangenen jahr bin ich hier mit deutlichem vorsprung gelandet und konnte ihn konsequenter ausbauen. aber mit nem schnitt von 100 km/ fahrtag habe ich mein mindestziel schon erreicht.
gesc hlafen habe ich wie ein weltmeister. min 12 stunden den tag über verteilt. soll ja auch für was gut sein ;-)
gedanklich bin ich schon wieder ein stück weiter und versuche vorzufühlen wie ich den anlauf im schlechtwettergebiet nutzen kann. noch zwei wochen maximal um mir sicher zu sein ob ich mich für die ronde melde oder nicht.
mehr dann die näxten tage wenn ich wieder an einem eigenen rechner sitze und die bilders aus der knipse ziehen kann.
gruß
klaus
Hab grad mal den Antrieb am Crosser gereinigt. Jetzt hoff ich mal, dass ich nächste Woche die Nox Gabel, das neue Laufrad und die Bremse in den Händen halte. Bei Bike Components bin ich mir ja ziehmlich sicher, bei Elmar hab ich keine Ahnung und lass mich überraschen.
Abduschaparov
24.02.2012, 06:52
Heute ist ein Bericht über den CX-Sport in der Tageszeitung.
Halbe Zeitungsseite mit einem hier bekannten User als Akteur.:daumen:
Schöne Bilder aus kasachischen Wäldern.:D
In welcher denn?
Ruhr-Nachrichten Schwerte, ich meine Kasachstan oder so
Let's cross!
Abduschaparov
24.02.2012, 08:32
Im "Kasachischen Beobachter".
Rubrik: Südliches Wüstengebiet"
a.nienie
24.02.2012, 08:52
und gleich kommt der wurm...
heute: mal wieder klassisch von einem auto abgedrängt worden. die bedeutung von durchgezogenen linien sind anscheinend frei interpretierbar. ist aber nichts passiert außer das ich gebrüllt habe wie ein schwein kurz vorm dönerspiess.
ich sollte die uni klink weiträumig umfahren, da sind dauernd so honks unterwegs. gestern schon mit einem (stadt)radfahrer angelgt. ich hoffe der ist keine arzt. wenn der so arbeitet wie er radfährt hat er den höchsten bodycount in dem puff.
heute: mal wieder klassisch von einem auto abgedrängt worden.
Anfang der woche bin ich angefahren worden, bei mir ist noch alles dran beim Auto nicht:eek:
a.nienie
24.02.2012, 13:24
hast Du die pillen von reiler genommen? :D
hast Du die pillen von reiler genommen? :D
Durch mich bekommt "eisenhaltige Ernährung" ne neue Definition!!!!
Ruhr-Nachrichten Schwerte, ich meine Kasachstan oder so
ist aber noch nicht online, oder?
ist aber noch nicht online, oder?
nee, leider nicht. wie kann ich denn eine pdf hoch laden?
beitrag erstellen, Dateien anhängen (weiter unten)
wenns nich funzt, schicks mir per mehl
Wie groß? 100kb gehen im Forum als Anhang.
Abduschaparov
25.02.2012, 07:32
Hier schon mal eine kleine Impression dazu.
Ich hab mal die Farbe raus genommen.
http://img4.fotos-hochladen.net/uploads/bernddasstreixq21o4aybm.jpg (http://www.fotos-hochladen.net)
Abduschaparov
25.02.2012, 07:37
Ui.
Groß geworden.:eek:
heute: mal wieder klassisch von einem auto abgedrängt worden.
Nein, nein, ich empfehle dies (http://www.youtube.com/watch?v=ESo0Ig9fJ3A) nicht zur nachahmung ;)
Nein, nein, ich empfehle dies (http://www.youtube.com/watch?v=ESo0Ig9fJ3A) nicht zur nachahmung ;)
Genau so sah das kfz auch aus nach dem es mich getroffen hatte.
Auto kam mir mit ca. 40 entgegen ich hatte auch so 35:eek:
uiuiui. von straßen sollte man sich möglichst fernhalten
heute den neuen crosser 3h hardcoregetestet. sehr geil :D
Gesendet von meinem GT-I9000 mit Tapatalk
Hier schon mal eine kleine Impression dazu.
Ich hab mal die Farbe raus genommen.
farbe könnte schaden aber dein bildschirm is groß genug, oder
klasse foto, die herren nehmen mit rennrädern nicht asphalt unter den pneu
gibbz da auch noch crossfoddos?
Komme gerade von der Fahrrad Essen. Hat sich aus Crossersicht nicht gelohnt. Ist halt eher ne Messe für Tourenfahrer. MTBs gabs auch einige zu sehen, hauptsächlich allerdings Tourenräder und vor allen Dingen EBikes, die auch ausgiebig auf Indoor-Parkuhren probegefahren werden konnten.
Gibt später noch einen kleinen Bericht im Portal.
Edith sacht, datt der Bericht über die Fahrrad Essen (http://www.cx-sport.de/content/cyclocross/fahrrad-essen-die-messe-fast-ohne-crosser) jetzt online is.
ich weis, wer im Sauerlandstern das Wochenende verbracht hat
... hat sich der bahnrad-bundestrainer im Deutschlandfunk öffentlichkeitsarbeitstechnisch mit Ruhm bekleckert: http://ondemand-mp3.dradio.de/file/dradio/2012/02/26/dlf_20120226_1931_74d5305e.mp3
Sport am Sonntag vom DLF. Hatte ich gestern im Auto zufällig laufen. Ein informierter Moderator fragt den Bundestrainer für den Bahn-4er, der irgendwie nichts weiss oder wissen will - achja - Doping ist ein Thema. Genau so geht auf jeden Fall keine Öffentlichkeitsarbeit.
Gleich mal noch anachronistischer als sonst schon unterwegs sein. Ohne Freilauf.
Heute hab ich gelernt, dass DHL auch ohne Schnee und Weihnachtsgeschäft verdammt langsam sein kann. Jetzt schon seit über 24 Stunden laut Tracking im selben Paketzentrum.
btw
Elmar, gibts bei dir eigentlich auch Versandbestätigungen und Trackingnummern. Momentan kann ich meinen Tagesablauf, da Semesterferien, recht frei planen, muss ich den Kram eventuell nicht noch irgendwo abholen.
Heute hab ich gelernt, dass DHL auch ohne Schnee und Weihnachtsgeschäft verdammt langsam sein kann. Jetzt schon seit über 24 Stunden laut Tracking im selben Paketzentrum.
Hatte ich vor zwei Wochen auch. Amazon-Bestellung, Donnerstag mittag bestellt, abends Versandbestätigung, Status bis Freitag abend "Start-Paketzentrum" Augsburg. Zustellung dann erst Samstag nachmittag. Das hätte Hermes unter Umständen schneller hinbekommen.
Naja, jetzt liegts zumindest schon seit Mitternacht um die Ecke.
Seit Heute nimmt das Thema Discumbau Form an
https://lh5.googleusercontent.com/-Xd6hXrtABfE/T06YyD6yinI/AAAAAAAAASM/AqrzkJTW0zI/s640/IMG_2515%255B1%255D.JPG
Ich warte jetzt nur noch auf die Gabel. Ok, und neuer Lenker (Syntace)und Lenkerband (Fizik Microtex will ich), aber kann man hinterher ja noch wechseln.
Irgendwie wirkt die kleine Scheibe am 28" Rad ganz schön verloren, oder mein nur ich das?
Jetzt frag ich mich nur noch, ob die Decals runter kommen oder ich die drauf lasse. Normal keine Frage, aber die von der Taurus sehen eigentlich mal ganz nett aus.
btw
Arbeitszimmer, Werkstatt und Schlafzimmer in einen Raum, deswegen die ungewöhnliche Ordnung.
cyclingjudge
01.03.2012, 06:07
Ordnung nennst du das?:D
Wie sieht dann bei dir Unordnung aus?
Abduschaparov
01.03.2012, 07:08
Ordnung nennst du das?:D
Wie sieht dann bei dir Unordnung aus?
Schreibt er doch:
Arbeits- und Schlafzimmer.
Ist wie bei Dir im Gericht.
Auch Arbeits-und Schlafzimmer. Wie könnte man das bei Dir trennen....:D
cyclingjudge
01.03.2012, 08:21
Vorsicht Jens, das wird hier zu sehr OT! Nicht das wir in einen eigenen Thread Ordnung/Unordnung verschoben werden.:D
Und ich schlafe nie im Büro. Da hab ich gar keine Zeit dazu:
http://forum.cx-sport.de/picture.php?albumid=123&pictureid=1323
Sidekick
01.03.2012, 08:35
Nettes Bild... :D
Das erinnert mich an jemanden, der wollte den Leerlaufprozess beenden, weil sein Rechner immer so ausgelastet sei. Der Prozess belege ständig über 90% :party:
Abduschaparov
01.03.2012, 08:40
Vorsicht Jens, das wird hier zu sehr OT! Nicht das wir in einen eigenen Thread Ordnung/Unordnung verschoben werden.:D
]
Ein Schlaf-Thread wäre doch nicht schlecht.
Nicht zu verwechseln mit Einschlaf-Thread.
Kommt auf den Index und sieht dann so aus:
Sc...f Thread.:sagnixmehr:
Ordnung nennst du das?:D
Wie sieht dann bei dir Unordnung aus?
Noch wesentlich schlimmer.
Abduschaparov
01.03.2012, 08:55
Vorsicht Jens, das wird hier zu sehr OT! Nicht das wir in einen eigenen Thread Ordnung/Unordnung verschoben werden.:D
Und ich schlafe nie im Büro. Da hab ich gar keine Zeit dazu:
http://forum.cx-sport.de/picture.php?albumid=123&pictureid=1323
Kein Wunder, dass Du nie fertig wirst. :D
Witzig. :daumen:
Speicher ich erst mal ab- hab da noch so Kandidaten .
Heute ist Bürotag.
Ich hasse diese Tage.....
Fränkster
01.03.2012, 09:06
Das blöde am Faulenzen ist, dass man nicht weiß wann man fertig ist :D
a.nienie
01.03.2012, 09:39
beamtenmikado: wer sich zuerst bewegt hat verloren :D
geiler comicstrip!
Duafüxin
01.03.2012, 09:56
Hatte ich vor zwei Wochen auch. Amazon-Bestellung, Donnerstag mittag bestellt, abends Versandbestätigung, Status bis Freitag abend "Start-Paketzentrum" Augsburg. Zustellung dann erst Samstag nachmittag. Das hätte Hermes unter Umständen schneller hinbekommen.
So schnell wie bei meinem Kollegen: Abgeschickt am 17.2.12. Ausgeliefert am 20.2.12 an seine eigene Adresse lt. Verfolgung. Angekommen ist es bis heute weder beim Empfänger noch beim Absender. Was man da jetzt machen tut hat er Frau Hermes gefragt. Die wußte es nicht. So schnell und so viel geballte Fachkompetenz, escht überzeugend :daumen:
cyclingjudge
01.03.2012, 10:06
Isch sach nur eins: DPD!
Die sind günstig und liefern in aller Regel am nächsten Tag.
Ich schick meine Sachen nur noch mit DPD. Habts es ja selbst erfahren mit den Klamotten, wie schnell die bei euch waren.
cyclingjudge
01.03.2012, 10:07
Das blöde am Faulenzen ist, dass man nicht weiß wann man fertig ist :D
So siehts aus.
Das Bild könnte den Untertitel haben: Hätte ich die Kraft "nichts zu tun", ich würde es machen.
cyclingjudge
01.03.2012, 10:09
Kein Wunder, dass Du nie fertig wirst. :D
Witzig. :daumen:
Speicher ich erst mal ab- hab da noch so Kandidaten .
Heute ist Bürotag.
Ich hasse diese Tage.....
Habsch neulich irgendwo bei Facebook gefunden. Fand den auch äußerst zutreffend.
Und Bürotag hab ich jeden Tag, fünfmal die Woche.:( Wenn ich wüßte, woher ansonsten die Kohle kommen sollte, würd ich den Bettel hinschmeißen. Irgendwie ziehen die nie die Zahlen, die auf meinem Lottozettel stehen! Alles Betrug.
cyclingjudge
01.03.2012, 10:10
Noch wesentlich schlimmer.
Geht ja gar nicht, geht ja gar nicht.:aetsch:
Abduschaparov
01.03.2012, 10:58
Und Bürotag hab ich jeden Tag, fünfmal die Woche.:( Wenn ich wüßte, woher a.
Dafür hab ich mir extra einen neuen Apple geholt.
Dem Aktienkurs hats geholfen:
http://img3.fotos-hochladen.net/uploads/img1399jmra53s6bn.jpg (http://www.fotos-hochladen.net)
Fränkster
01.03.2012, 11:07
Und Bürotag hab ich jeden Tag, fünfmal die Woche.:( Wenn ich wüßte, woher ansonsten die Kohle kommen sollte, würd ich den Bettel hinschmeißen. Irgendwie ziehen die nie die Zahlen, die auf meinem Lottozettel stehen! Alles Betrug.
Aber, aber, Herr Vorsitzender, geht uns doch allen so. Ich habe vielleicht nicht so einen Krampf um die Ohren aber dafür jeden Tag das Bangen ob ich in 3 Monaten noch Geld bekomme.
P.S. meine Zahlen ziehen die auch nie, da ist doch was Faul, oder ?
Fränkster
01.03.2012, 11:08
Ach, und was hast Du denn da plötzlich für ein aggressives Bild links oben in der Ecke. Ist das ein Hai oder ein Pavian ?
cyclingjudge
01.03.2012, 12:34
Aber, aber, Herr Vorsitzender, geht uns doch allen so.
Mag sein, hab halt momentan so ne Phase. Alles Shaizze.
Nur noch Verrückte und Ferngesteuerte. Und es werden täglich mehr, weil ausgerechnet die sich vermehren wie die Karnickel.
Ich habe vielleicht nicht so einen Krampf um die Ohren aber dafür jeden Tag das Bangen ob ich in 3 Monaten noch Geld bekomme.
Zugegeben, die Sorge hab ich nicht. Aber darüber beschwer ich mich ja auch gar nicht. Bin mir durchaus dessen bewußt, das ich diesbezüglich in einer privilegierten Lage bin.
P.S. meine Zahlen ziehen die auch nie, da ist doch was Faul, oder ?
Aber oberfaul, sag ich dir. Das stinkt zum Himmel. Und keine Sau untersucht das mal.:D Wär doch ein gefundenes Fressen für jeden gewieften Journalisten á la Horst Schlemmer.
cyclingjudge
01.03.2012, 12:52
Ach, und was hast Du denn da plötzlich für ein aggressives Bild links oben in der Ecke. Ist das ein Hai oder ein Pavian ?
Aggressiv?
Ein weißer Hai?
Seltsame Assoziation.
Sind doch friedliebende Fische.
endlich - heute mal eben ein paar km in der stadt gerollert, den doc wegen ner achillessehnenreizung konsultieren, ach was das servicepäck & die pumpe lasse ich eben dran, auufem heimwegt dann, endlich, ma' wieder nen platten ;-)
merke, auch gp4seasons sind nicht unverwundbar, gaaanz laangsamer schleicher vorne, keine besonderen vorkommnisse ...
ich darf jetzt eh nicht so arg treten (schXXXe jetzt wo ich grad wieder etwas ins rollen gekommen bin & auch bock habe zu fahren), üb ich halt das schlauchwexeln auf der parkbank.
sink positiv !
klaus ;-)
mal schauen daß das rasch weg ist. ich brauche bis mitte des monats noch ein paar selbstüberzeugende km um mich für die ronde zu registrieren.
merke, auch gp4seasons sind nicht unverwundbar, gaaanz laangsamer schleicher vorne, keine besonderen vorkommnisse ...
schlauchwexeln auf der parkbank.
sink positiv !
klaus ;-)
lol
nicht, dass ichs gestern erst zu dir ..........
lol
nicht, dass ichs gestern erst zu dir ..........
du bist mein schlechtes omen !
ist die werkbank bei dhl ?
@sulka
Irgendwie kommt mir das mit der Archillessehne doch sehr bekannt vor. Kann seit ner Woche nur ruhig machen. Brevet morgen wird wohl eher nix.
@topic
Heute fahr ich mal gemütlich zum Baumarkt. 5er Inbus brauch ich. Konnt wohl irgendwer gebrauchen...
du bist mein schlechtes omen !
ist die werkbank bei dhl ?
Blerkank ist weeer
Wapet ist keg
cyclingjudge
02.03.2012, 13:31
Blerkank ist weeer
Wapet ist keg
Ah ja.
So genau wollten wir es gar nicht wissen.
Und nach den vorgenommenen Studien funktioniert das nur, wenn der erste und der letzte Buchstabe an der richtigen Stelle stehen, wo die anderen Buchstaben des Wortes dann stehen, spielt keine Rolle.
Haben Sie's gewusst? Sätze, die Wörter mit vertauschten Buchstaben enthalten, können relativ problemlos gelesen werden. Die einzige Bedingung: Anfang- und Endbuchstabe dürfen nicht vertauscht sein. Dies ergab eine Studie an einer englischen Universität.
Emlar du bsit ein Auetlmcerhr. Dien Gebealr üebr Faulßbl ghet mir auf den Seenkl.
ich pfeif auch Studien
ich tausche meist Silben
keine Buchstaben
so das man leim besen taus dem on herlausresen mann was gekeint ist
ich äusser mich doch kaum zum Proletensport
mir persönlich geht das Geblubber darüber auffer sack, deswegen stehts ja auffem Index
ausserdem ahste ja jetzt ne eigene Fred dazu
also heul nich
haste gedient?
Blerkank ist weeer
Wapet ist keg
du fiel gud bub
Heute ist tolles Wetter...
...und mir tränen nach 10km die Augen......
Dafür ist grad mein Syntace Racelite für den Crosser angekommen. Montagespuren dran, deshabl für 20€ gekriegt.
Abduschaparov
02.03.2012, 14:37
Heute hab ich das Team für die 24h von Duisburg komplett gemacht.
Leider ist es ein 8er Team.
4er wäre mir lieber.
heute hätte ich gerne mal gleitzeit
Ich war auf nem Lehrgang und hatte heute schon um eins Schluß und hab dann das schöne Wetter für ne zweistündige Tour genutzt.
http://forum.cx-sport.de/picture.php?albumid=32&pictureid=1324 http://forum.cx-sport.de/picture.php?albumid=32&pictureid=1325 http://forum.cx-sport.de/picture.php?albumid=32&pictureid=1326
2 Stunden...will auch. Vllt kann ich nächste Woche mal wieder ne brauchbare Runde drehen.
Naja, Lenker montiert. Jetzt hab ich endlich die vom Rennrad gewohnte Form auch am Crosser. Jetzt dürfte morgen (mit viel Glück)oder Montag die Gabel ankommen, kann ich am Dienstag Konus aufschlagen und Kralle einschlagen lassen und dann ist der Crosser erstmal fertig.
Ich konnte das Wetter Heute nutzen 142km 290min:)
Heute schön 3:20 h durch das vernebelte Tal geradelt. Geil. !
Heute wird mir beim Reifen aufpumpen warm. Wenn das trotz offenen Fensters und ausgeschalteter Heizung passiert beginnt die Rennradsaison.:D
Nächste Woche ist wieder Arsch abfrieren angesagt...
Nächste Woche ist wieder Arsch abfrieren angesagt...
:mad: Dann kotz ich hier alles voll, bald starten die ersten Straßenrennen und wenns nicht min 10° ist fahr ich erwiesernermaßen fast schon rückwärts.
Gestern und Heute hatte es über 10° und die neuen Vereinskollegen wissen jetzt was ich meine.:cool:
Nächste Woche ist wieder Arsch abfrieren angesagt...
ist halt im frühjahr so. dauert, bis die sonne genug kraft hat. gegen ende der woche soll es wieder wärmer werden. ich freu mich drauf:doppeltop:
Eigentlich kommt mir der Regen ja sogar entgegen.
Weniger bis garkeine Pollen in der Luft und wenn es mal schüttet kaum noch was von den Mistzeug an den Bäumen (der Rest interessiert mich nicht). Ok, abgesehen von Abfahrten, die sind bei Regen echt nicht so der Bringer.
Eigentlich.....
;)
Let's cross!
Fränkster
04.03.2012, 08:01
... mittag werde ich auch wieder eine Runde drehen, auch wenn's nicht mehr so schön ist.
Let's cross!
Was meinste wie gerne ich das würde. Fehlt leider noch ein wichtige teil dran.
... habe ich meine 50. Einheit beim Winterpokal eingetragen.
Habe heute meine erste Rennradeinheit dieses Jahr gefahren. 60km, 2,5 Stunden, immer quer durch den Regen.
Hab heute meinen Crosser wieder flott gemacht. 2 Stunden Bremse einstellen.
Aber jetzt muss ich nur noch Züge kürzen und Lenkerband wickeln, dann bin ich fertig, mit den Nerven.
.... 2 Stunden Bremse einstellen.
ich würde die krise kriegen und das hackebeil holen ;-)
bin auch gerade beim züge verlegen, die laune ist gut ....
;-)
ich würde die krise kriegen und das hackebeil holen ;-)
bin auch gerade beim züge verlegen, die laune ist gut ....
;-)
Bin n geduldiger Mensch. 2 Jahre ambulanter Dienst und so. Wenn ich da irgendwas gelernt hab ist es Geduld. Zwei Stunden auf n Rollifahrer warten, der aufn Klo sitzt, schult ungemein. Wohl gemerkt alles bezahlt. Hab teilweise mein Geld mit Zeitung lesen verdient.:D
Mittlerweile funktionert die Bremse sogar nicht mehr nur so halbwegs sondern nahezu optimal. Leerweg ist minimal und blockiert auf halben Weg Richtung Lenker. Der Plan mit den Discrahmen nächstes Jahr (was auf den Markt rumfliegt passt mir entweder nicht oder entspricht nicht dem was ich will)steht jetzt definitiv.
edit: Wow, 4 Stunden geschraubt. Aber Ergebnis gefällt, ist das wichtigste.
die 4 stunden hab ich jetzt auch beisammen.
unbezahlt ;-)
VPT phase 2 beta ist klar für die einstellfahrten.
unbezahlbar.
a.nienie
07.03.2012, 11:11
also ich fahre lieber als das ich schraube. ob die bb7 dann optimal eingestellt ist - wayne!
meinen morgentlichen "sprint" ins büro habe ich bei sonnenschein absolviert und auch der trackstand vor dem kiosk (brötchen holen) hat geklappt. yeah :cool:
ich fahre gerne und ich schraube gerne. die gewichtung variiert.
derzeit bin ich mit meiner sehne aber eher zum schrauben verdonnert.
in der regel bin ich nach dem schrauben abba auch scharf drauf das gerät zu fahren.
was ich nicht gerne mache ist bremsen einstellen. wenigsten mini-v's. da wirds mir dann schon mal axtig.
ich schraub den halben Tag
hab dann gar kein Bock mehr am eigenen Hobel zu schrauben
a.nienie
07.03.2012, 11:52
ich schraub den halben Tag
hab dann gar kein Bock mehr am eigenen Hobel zu schrauben
so geht's mir mit dem computer. zuhause ist netzfreie zone.
ich schraub den halben Tag
hab dann gar kein Bock mehr am eigenen Hobel zu schrauben
so gehts mir mit auddo faahn ;-))
das übelste ist wenn ich schrauben muß um zu fahren.
zumindest zeitnah.
z.b. wenn ich fix&fertig aufgerüstet bin und beim rausschieben merke, daß die mini-v wieder klemmt.
ist schon ne weile her, da wurde ich vor der werkstattür erschossen.
hatte nen 28er pneu auf ner non-clincher-stahlfelge auch 8 bar gepumpt.
da war ich abba noch ein greenhorn und das wasserrohr r.i.p. stand am anfang seiner karriere.
ha !
hat richtig gestaubt.
wie im western ;-))
nouveau western (http://www.youtube.com/watch?v=FDLy_3lDI_0)
a.nienie
07.03.2012, 12:29
nouveau western (http://www.youtube.com/watch?v=FDLy_3lDI_0)
falscher thread, aber franzosen rap geht immer.
falscher thread, aber franzosen rap geht immer.
Iiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeehhhhhhhhhhh
Iiiiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeehhhhhhhhhhh
rappschasssuhl
Hab vorhin gesehen, dass meine derzeitige Verbindungsstrecke zu den Halden geteert und danach wohl auch noch asphaltiert wird. Also demnächst wieder Straße, die Rennstrecke für Inliner werd ich mir nicht antun.
a.nienie
09.03.2012, 07:38
... die Rennstrecke für Inliner werd ich mir nicht antun.
könnte ein schönes jump + run spiel werden :D
ontopic: der magen nervt rum... und das so kurz vor dem wochenende *seufz*
Hab vorhin gesehen, dass meine derzeitige Verbindungsstrecke zu den Halden geteert und danach wohl auch noch asphaltiert wird. Also demnächst wieder Straße, die Rennstrecke für Inliner werd ich mir nicht antun.
Fährst Du über die Trasse von GE,
die Erzbahntrasse ist nur in dem Bereich wo die Trasse nach Gelsenkirchen/Essen abgeht geteert.
Fährst Du über die Trasse von GE,
die Erzbahntrasse ist nur in dem Bereich wo die Trasse nach Gelsenkirchen/Essen abgeht geteert.
ich glaube, die teeren alle trassen. um ehrlich zu sein ist das auch sinnvoll. wenn man mit dem rad ins büro fährt sieht man nach einer fahrt auf dem sand aus wie s..
Vielleicht sind das ja auch schon Arbeiten am Radschnellweg Ruhr (http://www.metropoleruhr.de/presse/radschnellweg-ruhr.html)?
Ach Quack,
die wassergebundenen Wege sind schon ok. Mit dem Feld-, Wald- und ins Büro Fahrrad mit Schutzblechen siehst Du dort auch nicht anders aus als auf der Strasse. Alle anderen müssen halt Kleidung zum Wechseln mit haben. Wir müssen nicht noch mehr Landschaft versiegeln als das mit den ganzen Strassen eh schon der Fall ist.
Bei der Erzbahntrasse sieht es auf jeden Fall auch nicht danach aus als ob es geplant sei. Die Querspange rüber nach Gelsenkirchen könnte aber durchaus auch als Pilot für den angedachten Radschnellweg modifiziert worden sein-
Vielleicht sind das ja auch schon Arbeiten am Radschnellweg Ruhr (http://www.metropoleruhr.de/presse/radschnellweg-ruhr.html)?
Wenn dann wohl eher eine Studie, denn der Teil den ich kenne betrifft den Einmündungs-/Kreuzungsbereich Emscherparkradweg/Erzbahntrasse.
Das ist ein bischen nördlich der geplanten Streckenführung.
Ach Quack,
die wassergebundenen Wege sind schon ok. Mit dem Feld-, Wald- und ins Büro Fahrrad mit Schutzblechen siehst Du dort auch nicht anders aus als auf der Strasse. Alle anderen müssen halt Kleidung zum Wechseln mit haben. Wir müssen nicht noch mehr Landschaft versiegeln als das mit den ganzen Strassen eh schon der Fall ist.
Bei der Erzbahntrasse sieht es auf jeden Fall auch nicht danach aus als ob es geplant sei. Die Querspange rüber nach Gelsenkirchen könnte aber durchaus auch als Pilot für den angedachten Radschnellweg modifiziert worden sein-
mit dem versiegeln hast du recht. ich denke, dass es durchaus ein argument für noch-nicht-radfahrer ist, wie sie bzw das rad nach einer solchen fahrt aussehen könnte. im übrigen ist das wassergebundene auch ähnlich dem versiegeln.
Fährst Du über die Trasse von GE,
die Erzbahntrasse ist nur in dem Bereich wo die Trasse nach Gelsenkirchen/Essen abgeht geteert.
Erzbahntrasse ist ab Westpark neuerdings gesperrt (um mal meinen ungefähren Wohnort anzugeben, ist um die Ecke), wird also auch gemacht. Bis zur Kreuzung, wo es in Richtung Zollverein geht wird dicht gemacht, auch ein Teil Richtung Zollverein kriegt den neuen Belag (meinst die Ecke, oder?). Wie die anderen Teilstrecken werden weiss ich noch nicht, ab da weiss ich aber immerhin, wie ich mich durchs Gebüsch bis zum ersten Zulauf der Emscher kurz vor den Rhein-Herne-Kanal durchschlagen kann.
@müsing
Denke eher nicht, dass wirklich spürbar mehr Leute dann mit den Rad zur Arbeit fahren. Wenn ich mir die Dorstener Str. im Feierabendverkehr so angucke. Wäre teilweise zu Fuß wenn ich von der Uni nach Hause komme genauso schnell wie die netten Menschen in den Blechbüchsen, von denen vermutlich die Wenigsten so viel transportieren, dass sie das Auto bräuchten.
Mit den Rad bin ich jedes mal schneller, gemütliches Tempo, mit mehr als 20 darf man ja an den stehenden Autos nicht vorbei.
Das Auto ist bei ganz vielen einfach noch immer Statussymbol, einfach um zu zeigen, dass man sich das Autofahren leisten kann. Nun versuchen ja einige Studien aus den vielen verkauften Fahrrädern in der letzten Zeit einen Wandel zu lesen, aber daran glaube ich erst, wenn die Radwege auch dann noch voll sind wenn es regnet.
Erzbahntrasse ist ab Westpark neuerdings gesperrt (um mal meinen ungefähren Wohnort anzugeben, ist um die Ecke), wird also auch gemacht. Bis zur Kreuzung, wo es in Richtung Zollverein geht wird dicht gemacht, auch ein Teil Richtung Zollverein kriegt den neuen Belag (meinst die Ecke, oder?). Wie die anderen Teilstrecken werden weiss ich noch nicht, ab da weiss ich aber immerhin, wie ich mich durchs Gebüsch bis zum ersten Zulauf der Emscher kurz vor den Rhein-Herne-Kanal durchschlagen kann.
Ach gugg mal an, dann sind wir ja fast Nachbarn, bei mir ist die Auto-Arena um die Ecke und ich fahr unmittelbar vor der Brücke über die 40 auf die Trasse.
Die Ecke nach Zollverein meinte ich,
wenn Die nun dicht machen, ist das für mich momentan noch nicht so schlimm. Nach Sonntag kommt der Dreckspatz erstmal bis Juli / August an den Haken. Dann sollten sie aber fertig sein, sonst ist die Anfahrt zu naheliegenden Trainingsgründen dicht.
[asphalt] ... werkprobefahrt mit phase2beta
http://fstatic1.rennrad-news.de/f/uz/51/uz51lorz9frt/large_CP120309-2344.jpg?0 (http://fotos.rennrad-news.de/p/244151)
geschmeidig.
*lovelove*
klaus
Nach Sonntag kommt der Dreckspatz erstmal bis Juli / August an den Haken. Dann sollten sie aber fertig sein, sonst ist die Anfahrt zu naheliegenden Trainingsgründen dicht.
Ganz so extrem seh ich das nicht, das ein oder andere mal wird der Crosser auch im Sommer rausdürfen. Tubus Fly mit Schnellspanneradapter macht die Fuhre ja tourentauglich.
Aber stimmt schon, Rennradsaison hat begonnen. Die ersten 200km hab ich die Woche hinter mich gebracht, nächste Woche starte ich die Ü-100km Strecken. Vllt. schaff ich es ja doch noch mich für die 300km Brevet vorzubereiten. Ansonsten halt mal schauen. 200km hat ja schon mal nicht geklappt.
Abduschaparov
09.03.2012, 21:18
Kopfsache.
Du schaffst das.
Auch 300km sind eine greifbare Größe.
http://fstatic1.rennrad-news.de/f/uz/51/uz51lorz9frt/large_CP120309-2344.jpg?0 (http://fotos.rennrad-news.de/p/244151)
Echt schick:daumen: lässt mich fast auf dumme Gedanken kommen
Kettenriss
Scheint eine der Ultegraketten der ertsen 6700er generation zu sein ist min. an 3 Außenlaschen eingerissen:eek:.
Laufleistung max 500km. (ca. 200 am Rad eines Kumpels, dann konnte er sie aufgrunde eines Umbaus nicht mehr benutzen und sie lag ca 1 Jahr bei mir im Keller, bis ich auf die gloreiche Idee kam sie mal auf den Crosser zu schmeißen)
Echt schick:daumen: lässt mich fast auf dumme Gedanken kommen
danke flo. wie dumm sind deine gedanken ?
meine Gedanken sind vorallem wirr:durchgedreht:
Irgendwann gibt es bestimmt nochmal was schönes klassisches, aber im Moment lacht mich die Ferbe Gelb so an.
gestern abend, als ich das bild aufgenommen habe, war ich auf dem rückweg von meinem v-mann um gemeinsam letzte hand anzulegen und es mir quasi abnehmen zu lassen, damit endlich das galbe lenkerband drauf konnte. damit sind die farbpunkte komplett gesetzt. und ich muß sagen auf den 21 km nach hause in die nacht hinein war ich absolut begeistert, von dem was ich beim fahren vom rad sehe und wie es sich anfühlt.
amtlich könnte man es in seinem zwanzigsten jahr als neoklassiker betrachten. vom zustand und seiner beschaffenheit ist es aber deutlich jünger. 2350 gramm werfen rahmen und gabel auf die waage, böse zungen sagen nivachrom stähle hätten schon eher nicht mehr viel mit stahl zu tun. das aktuelle gesamtgewicht weiß ich noch nicht, die heinzelmädchen haben die waage verräumt. der noch ausstehende laufradsatz wird aber nochmal etwas im gewicht drücken, dito die noch ausstehende, optisch identische aber leichtere sattelstütze.
die ersten kilometer im nahen phase2 modus ließen schon einmal den eigenen chrakter des rades erahnen. aktuell mit system-lrs fulcrum 5/7 kann ich unter ausschluß deren einfusses schon mal einen ersten vergleich zu meinem alu-carbon-cinelli herstellen.
da liegen welten dazwischen. nicht das eines davon schlecht wäre, sie sind sehr konträr. das genius-viner ist weich, würden manche sagen, geschmeidig meine ich. d.h. das teil liegt wunderbar in der hand und hängt direkt am tritt. es gleitet über jede art von fahrbahn in einer zielstrebig direkten art und weise, da ist keine erschütterung, keine härte die dich vom wesentlichen abbringen würde. es hat keine komfortgeometrie, ich würde sagen es liegt im material und seiner dimensionierung. es ist noch zu früh es umfassend und detailliert zu bewerten. der klassisch gespeichte leichtere schlauchreifenlaufradsatz mit niedrigen felgen iwrd aber das i-tüpfelchen werden.
die grundtendenz bestätigt mich aber in meiner einschätzung und erfüllt meine erwartungen aufs starke. genau eine charakterlich so bestellte maschine wollte ich. eine die geschmeidig über die schlechtesten pflasterstraßen europas zu fliegen vermag ohne den fahrer zu schinden und dabei auch nur einen augenblick an geschwindigkeit liegen zu lassen.
ganz ehrlich, begeistert und stolz: wow - què bella macchina !
gruß
klaus
... sulkababa prätzendiert: meine tochter (11) hat sich in meiner photokiste bedient und gebastelt ...
http://www.youtube.com/watch?v=f02nydimkSY&feature=colike
werbefilmchen ;-))
... sulkababa prätzendiert: meine tochter (11) hat sich in meiner photokiste bedient und gebastelt ...
http://www.youtube.com/watch?v=f02nydimkSY&feature=colike
werbefilmchen ;-))
cool. mit was hat sie das gemacht?
Wolkenlos
11.03.2012, 15:43
... sulkababa prätzendiert: meine tochter (11) hat sich in meiner photokiste bedient und gebastelt ...
http://www.youtube.com/watch?v=f02nydimkSY&feature=colike
werbefilmchen ;-))
Alle Achtung,Respekt!
Auch die vorherigen Reportagen waren nicht schlecht :) !
cool. mit was hat sie das gemacht?
das ist wohl eine vorlage im aktuellen iMovie auffem mac. aber ich hab ihr nur mal gesagt daß man mit dem programm filmclips basteln kann. wie das genau geht hat sie selbst rausgetüftelt. das hat mich schon beeindruckt, daß sie das gemacht hat und wie sie es hinbekommen hat, auch wenn die software intuitiv ausgelegt ist.
das treiben die teenage mutant heroe girlies wenn sie nicht ins fratzenheftchen dürfen ;-))
gruß
klaus ;-)
Abduschaparov
11.03.2012, 16:17
iMovie ist schon toll.
Damit geht das wirklich schnell und gut.
Dami bearbeite ich meine Filme auch. Final Cut ist mir zu umfangreich.
war es eine ausgesprochen schöne Tour mit StJohn auf nostalgischem Gebiet über die Lohberger Halde und durch die Tester Berge.
iMovie ist schon toll.
Damit geht das wirklich schnell und gut.
Dami bearbeite ich meine Filme auch. Final Cut ist mir zu umfangreich.
meine mädels haben ein relativ junges ibook das ist schon auf diese ganze web-präsentationsgeschichten zugeschnitten. ich hab auf meinen kisten nur alte versionen von imovie & co, aber auch damit macht es spaß zu zu basteln. geht aber auch intuitiv.
http://www.youtube.com/watch?v=iIfnoaZLNKc
gruß
klaus
Heute habe ich den ganzen Tag gelernt (und hab jezt erstmal nix mehr, was ich noch lernen müsste für die nächsten Klausuren)und jetzt überlege ich, ob ich morgen endlich die Scheibenbremse einbremsen soll. Allein schon, weil mich einfach nervt, dass der Crosser nicht einsatzbereit ist. Mach ich dann aber im Park, die Aktion ist mir auf der Straße ein wenig zu kritisch zumal die Bremswirkung, wenn es nicht gerade regnet, doch noch arg begrenzt ist.
Abduschaparov
11.03.2012, 20:56
heute um die Möhne
aber nur mit Helm
http://fstatic1.rennrad-news.de/f/c2/5v/c25vdb7wwxc5/medium_KamelmitHelm.jpg?0 (http://fotos.rennrad-news.de/p/244571)
heute um die Möhne
aber nur mit Helm
http://fstatic1.rennrad-news.de/f/c2/5v/c25vdb7wwxc5/medium_KamelmitHelm.jpg?0 (http://fotos.rennrad-news.de/p/244571)
was ist das :eek::eek:
also das grün weiße da im vordergrund
Abduschaparov
12.03.2012, 14:33
Wiese und Blumen?
Heute habe ich die Wurfsterne am Crosser getauscht, den Rest ein bisschen poliert und die Straßenreifen aufgezogen. Am 25. das erste Rennen auf Asphalt, sofern meine Zusage als Kampfrichter nicht eingefordert wird.
Heute hat sich ein kleiner Traum erfüllt.
Habe endli h ein liegerad. Alt aber Top Ausstattung.
Dura ACE und Campa Record Mix. Geil!!!!
Hammer Schnäppchen.
a.nienie
13.03.2012, 10:57
frei nach max goldt: jedes kaff hat mind. einen liegeradfahrer.
zeig doch mal bilder, bitte. aber kein trike, oder? bin ich mal gefahren (hase kettwiesel + hp modell vergessen) - witzig!
herrundmeister
15.03.2012, 18:13
dank des warmen Wetters endlich in vernünftigen Outfit unterwegs
kurz kurz
yeah :D
sicher nicht,
für kurz kurz ist es noch deutlich zu frisch
kurz kurz
yeah :D
so (.) kalt.
heute malwieder krafttraining und eisen biegen...wenn das so weitergeht brauche ich nen verstärkten lenker beim antreten...
1kilo-ich komme....!
kurz kurz
yeah :D
Junge, Junge. Aber Vitamine schlucken..... ;)
Jaja, dann bisse wieder krank....
wat?
mir war heut warm beim fahren. armlinge hatte ich dabei (weils im wald erst zu frisch schien), brauchte ich aber nicht
2012 das erste mal seit jahren noch keinen infekt, habe einiges geändert: http://forum.cx-sport.de/showthread.php?p=50987 - ordentlich runterfahren, kohlenhydrataufnahme während, im januar und februar quercetin getestet. nicht im frost fahren, bei wind im wald runden machen, kürzere intensivere einheiten. meine mädels waren zwar zwischendurch infectious aber ich hab se trotzdem geküsst
http://winterpokal.rennrad-news.de/users/view/18195
a.nienie
16.03.2012, 07:23
dank des warmen Wetters endlich in vernünftigen Outfit unterwegs
toll so ein bauchkorsett :aetsch:
Ich versteh die Welt nicht mehr:
Im Fernsehen Riesenslalom...aber ich hab nie einen Riesen gesehen.
Auf dem Display des Mobiltelefons steht "Laden beendet", aber das Schild, mit den Öffnungszeiten, an der Ladentüre sagt : noch lange arbeiten...wer rettet mich?
nichts ist alles
alles ist nichts
ommmmmmmmm
gleich soll ich ne waschmaschine schleppen
ich liebe waschmaschinenschleppen
hätte ich was gescheites gelernt wäre ich waschmaschinenschlepper
und eigentlich wollt ich dann farrad faahn
ma schauen ob das dann noch geht
waschmaschinenschlepper leben kürzer mit calgon.
a.nienie
16.03.2012, 12:10
mach mal jemand bitte kurz den erklärbär.
a. warum steht in dem BDR lizenz anmelde pdf kein querfeldein
<-- bundesländer verband sonstwie geschichte?
b. gibt es da irgendwelche fristen für 2012
c. irgendwo hatte ich mal gelesen, dass in der ordnung neben reifenbreiten usw. auch was über lenkerbreiten steht - finde ich nicht.
hatte über rad-net.de die "nur" zwei dateien gefunden
bdr-lizantrag_12.pdf
wb_querfeldein_4_2011.pdf
jaja, aber der verein würde das gutheissen und ich müßte nicht im gepäckabteil 30min statt 50min radeln, gelle...
die maximale Reifenbreite beträgt 33 mm.
die Lenkerbreite nur in der Jugend-und Damenklasse limitiert, und da auch nur für gerade Mountainbikelenker.
In den Lizenzklassen für Männer sind nur Rennlenker erlaubt.
a.nienie
16.03.2012, 12:27
...In den Lizenzklassen für Männer sind nur Rennlenker erlaubt.
dh ich kriege mit meinem breiten salsa drop bar trouble?
kompliziert ;)
dh ich kriege mit meinem breiten salsa drop bar trouble?
kompliziert ;)
Bin mir nicht sicher, sicher werden dir die Bürokraten unter den Forumsusern besser helfen können.
Wie breit ist das Geschwür denn?
a.nienie
16.03.2012, 12:38
dann bitte noch mal für die forenbürokraten :)
a. warum steht in dem BDR lizenz anmelde pdf kein querfeldein
<-- bundesländer verband sonstwie geschichte?
b. gibt es da irgendwelche fristen für 2012
elmar, der gesundheistlenker von der aok hat ganz außen 65cm, oben an den drops 46cm meine ich.
was schmaleres könnte ich aber mal testen.
vBulletin® v3.8.7, Copyright ©2000-2024, vBulletin Solutions, Inc.