Archiv verlassen und diese Seite im Standarddesign anzeigen : Ich trainiere wieder
Da meint man es mal gut, gibt gute Tipps für eine geschmeidige Formulierung zum unförmigen, abgehalfterten XXXXL Astralkörper und was ist? Nur Undankbarkeit.
Kanonenfuttermarco
Don Vito Campagnolo
13.01.2025, 19:20
Wahrscheinlich wirst du mich einfach überrollen ... :kruecken:
https://forum.cx-sport.de/attachment.php?attachmentid=10635&d=1736792256
Don Vito Campagnolo
21.01.2025, 15:06
Ich trainiere zwar noch nicht wieder auf dem Rad, aber die Hardware steht schon bereit - es kann also sofort losgehen, sobald es mit der Beugung im OT passt:
https://i.ibb.co/KsMF8rY/20250120-144655.jpg
Schon verrückt, wie sich das im Zubehörsekktor immer weiterentwickelt:
Früher nur normale Schuhen, dann irgendwann so schön warme und wasserdichte Winterschuhe.
Der neueste Hot-Shit sind jetzt ja Spezial-Schlappen für's Indoor-Training :D
Extra luftig und für die optimale Biodynamik eine einzigartig dünne Sohle und mit einem völlig neuartigen Verlegemuster der Kohlenstofffasern:
https://i.ibb.co/F3XDww4/20250120-173505.jpg
https://i.ibb.co/ry9yvxy/20250120-173553.jpg
Don Vito Campagnolo
24.01.2025, 17:27
Dich latz ich noch mit Slicks, Hotelpuschen und auf dem linken Bein ab... :aetsch:
https://forum.cx-sport.de/attachment.php?attachmentid=10636&stc=1&d=1737735898
https://forum.cx-sport.de/attachment.php?attachmentid=10637&d=1737748302
Wolkenlos
24.01.2025, 20:41
Oha!
Ich bin dran. Ich muss nur gesund bleiben. Wenn meine Nase geflickt ist, hab ich die Hoffnung nicht mehr ewig erkältet zu sein. Oder eine Bronchitis. Oder alle 16 Monate eine Grippe zu haben. Oder oder oder.
Vielleicht kriege ich sogar wieder einen hoch.
Und dann Knall ich dich ab, du Kanonenfutter
Don Vito Campagnolo
24.01.2025, 21:04
Die Nase richte ich dir ganz gratis als Freundschaftsdienst mit 'ner geraden Rechten ... https://www.kampfkunst-board.info/forum/images/smiliesx/sport069.gif
Die Nase richte ich dir ganz gratis als Freundschaftsdienst mit 'ner geraden Rechten ... https://www.kampfkunst-board.info/forum/images/smiliesx/sport069.gif
Spontan und das ist kein Scherz, dachte ich: Drecksack
Don Vito Campagnolo
25.01.2025, 07:41
🫤
War ja nur gut gemeint.
Aber ich seh schon, da kommt wieder die alte Weisheit zum Tragen:
" Gut gemeint ist das Gegenteil von gut gemacht." :(
Gestern 90 Minuten gefahren.
Heute schon wieder leichte Halsschmerzen.
Dabei sind wir noch extra langsam gefahren.
Unterer Grundlagenbereich.
Ich hoffe dass sich das legt wenn meine Nase geflickt ist. Wenn nicht werde ich nie mehr Rennen fahren..
Dann werde ich für immer fit und fit bleiben. Fett und un fit
Don Vito Campagnolo
25.01.2025, 18:43
... Wenn nicht werde ich nie mehr Rennen fahren..
:eek: Oha: Ist dass schon deine "Absage & Schwanz einkneifen" für unser Duell in der kommenden Saison? :mad:
Ich bin aber auch gerade seit mehr als einem Jahr zum ersten Mal wieder verrotzt, so richtig mit dichter Nase, Halsschmerzen, dickem Schädel und festsitzendem Husten:
2 Monate lang keine Kältereize durch Outdoor-Sport und schon geht das Immunsystem in den Keller.:(
Aber 60 Minuten lang "in Maasmechelen" fahren ging trotzdem:
https://youtu.be/1yLvZ9zNzts
Bei den durchschnittlich geleisteten 55 Watt bleiben Puls & Atmung ja fast im Ruhebereich... :o
Ja, 55: Da fehlt keine führende "1", "2" oder "3"!!! War trotzdem meine persönliche Jahresbestleitung. :tuedelue:
https://i.ibb.co/p17Mjxn/IMG-4436.jpg
Morgen fahre ich mal "in Hoogerheide". :D
Beste Besserung. 55 W ist ja wirklich übel. 55 W wegen Schmerzen oder wegen fehlender Beweglichkeit.
Du Pissnelke Du Elke. Ich klemme nie den Schwanz ein. Eine Nase wird geflickt. Und dann geht es.
Don Vito Campagnolo
26.01.2025, 08:34
... Eine Nase wird geflickt. Und dann geht es.
Sehr schön, das wollte ich hören. :daumen:
Beste Besserung. 55 W ist ja wirklich übel. 55 W wegen Schmerzen oder wegen fehlender Beweglichkeit.
...
Danke.
Die ersten Fahrten galten ja nur dem Bewegungsablauf. Beugung ist jetzt glaube ich so gut, dass bei der nächsten Fahrt statt "Plattform& Puschen" sogar "Radschuhe & Klickpedale" zum Einsatz kommen.
Das Knie ist aber immer noch nicht ganz schlank und die Flüssigkeit drückt halt irgendwo drauf - wenn ich mehr drücke (mehr nicht allzu wörtlich nehmen, das ist dann so 70-100 Watt), dann zwickt es schon unschön hinter der Kniescheibe. Da braucht es also noch Geduld, bis wieder mehr Schwung in die Sache kommt.
Aber schau mal, was ich gestern noch in der "süßen Schublade" entdeckt habe:
https://i.ibb.co/PTHtVqM/20250125-204323.jpg
Die Packung werde ich heute Nachmittag verstoffwechseln um ein bisschen an meinem Gewichtsproblem zu arbeiten.
:engel:
Da fällt mir ein, dass ich von dir immer noch kein Weihnachtspaket bekommen hab.
Wolkenlos
26.01.2025, 10:33
Da küt auch nix
Aber,nach Weihnachten ist vor Weihnachten!
Gruss
Don Vito Campagnolo
26.01.2025, 12:00
Da fällt mir ein, dass ich von dir immer noch kein Weihnachtspaket bekommen hab.
Du bist ja auch dick genug und muss darum kämpfen nicht noch mehr abzunehmen.
Da küt auch nix
Aber,nach Weihnachten ist vor Weihnachten!
Gruss
Genau so looks it out. Aber erstmal überbrücken wir schnell mit Ostern. :D
Du bist ja auch dick genug und muss darum kämpfen nicht noch mehr abzunehmen.
Genau so looks it out. Aber erstmal überbrücken wir schnell mit Ostern. :D
Pass bloß auf Freund wenn ich gesund bin, fahr ich. Bei meiner letzten deutschen Meisterschaft: vorher keine Rennen gefahren beziehungsweise nur zwei oder drei Hobby Rennen, Platz 33 aus der aller allerletzten Startreihe. Circa 85-90 Starter. Vorher Ellbogenbruch. Zehn Kilo Übergewicht. Kaum im Gelände gefahren.
Was ich damit sagen möchte, du wirst es noch bereuen, mich nicht gefüttert zu haben
Don Vito Campagnolo
26.01.2025, 17:35
:gruebel:
Stimmt auch wieder.
Sag mal: Magst du eigentlich Dubai-Schokolade? Ich könnte mal versuchen, eine Pistazienfüllung (https://www.kamenik-at.de/Abwehrmittel-fur-Tiere-Wirkung-Nagetiergift-gegen?gad_source=1&gclid=Cj0KCQiA19e8BhCVARIsALpFMgEsVk1eU7Wko6TDVJCBJtmI80TwKUgjOYZ5xaFvbzsR2K0kkrI2yWwaAiC_EALw_wcB#googtrans(de)) selbst herzustellen ... :D
Nie gegessen. Aber ich vertilge eigentlich alles.
Don Vito Campagnolo
27.01.2025, 10:09
Dann wird dir der komische Beigeschmack der grünen Paste ja vielleicht nicht mal auffallen. :devil:
Dann wird dir der komische Beigeschmack der grünen Paste ja vielleicht nicht mal auffallen. :devil:
Du sau, getz erst auffen Link geklickt
Heute Rad
Durchschnitts-HF ca. 135 auffem Flachen
bergan 145
Hanseltrans ist mich Zeuge
Fuck 10 Kilo mehr seit 2022
n, 96 Kilo. Reichte für leichten Muskelkater.
a 12 min
10.10.22 ca 12
hanseltrans
28.01.2025, 17:54
Ja, war dabei! sind auch nicht nass geworden, im Gegenteil zu gestern
Don Vito Campagnolo
28.01.2025, 18:29
Fuck 10 Kilo mehr seit 2022
Bin heute gerade "gescannt" worden, Scaneca 3D-Köperanalyse: BMI 19,9 / 65,8 kg, 10,7 % Körperfett. :aetsch:
Für`s Quartett-Spiel wäre das schon ganz gut, aber auffem Ratt ... :(
Ja, war dabei! sind auch nicht nass geworden, im Gegenteil zu gestern
Ach ja, stimmt ja, gestern haben wir 1 Stunde im strömenden Regen verbracht.
Sind wir letzte und vorletzte und vor vorletzte auch gefahren. Ich meine Woche.?
Bin heute gerade "gescannt" worden, Scaneca 3D-Köperanalyse: BMI 19,9 / 65,8 kg, 10,7 % Körperfett. :aetsch:
Für`s Quartett-Spiel wäre das schon ganz gut, aber auffem Ratt ... :(
Hunger leider
https://static.rad-net.de/html/bdr/meisterschaften/16-bdr/offroad/dm-cross-master3-erg.pdf
Dafür habe ich ein Jahr trainiert. 20 Kilo abgenommen, war vorher lange krank (Herzmuskelentzündung) leider nach dem ersten Saisonrennen Ellbogen,luxation und Bruch. Damit du weiß, wo drauf du dich einlässt, aus der allerletzten Startreihe gestartet.
Hatte damals allerdings weniger im Laden zu tun.
Hatte damals das erste Kind schon groß.
Hab meine Tochter schon infiltriert. Sie möchte eine bestimmte lange Radtour machen. Ich ziehe sie hinterher. Ich werde das langsam steigern, für sie ein Erlebnis draus machen ,würde ich sowieso. Und so kombiniere ich das angenehme für den für mich nützlichen. Für dich eher nicht.
Ich hab kein Cross Rad. Hab zwar noch jede Menge im Laden hängen. Aber was soll ich da nehmen.? Ich hab noch einen geilen KTM Carbon, den hab ich mir damals geholt, obwohl ich im Besitz von drei Crossrädern war. Aber der war einfach schön. Fehlen aber noch ein zweites Rad. Oder ein drittes. Je nachdem, wie aktiv ich wieder einsteige. Ich gehe übrigens in vier Jahren in Vorruhestand. Es droht also für den Es droht also Revanche.
Ruhestand ist nicht ganz richtig. Ich gehe dann noch halbtags arbeiten. Wenn mein Chef mich Lässt.
Ach so, ja: wie viel wiegt dein Cross Rad.?
Don Vito Campagnolo
28.01.2025, 22:10
Ach so, ja: wie viel wiegt dein Cross Rad.?
Je nach Laufradsatz knapp unter oder über der 8.0-Grenze.
Don Vito Campagnolo
28.01.2025, 22:12
Nur 5 Min. auf Armin ist gut. :daumen: War gut.
Nur 5 Min. auf Armin ist gut. :daumen: War gut.
Da hatte ich nach 1 km schon 40 -50
Sekunden.
Das war mit weitem Abstand meine schlechteste deutsche
Meisterschaft. Ich war immer in den top sieben oder acht.
Don Vito Campagnolo
29.01.2025, 07:29
Das war abba vor'm Kriech...
Don Vito Campagnolo
29.01.2025, 10:08
Je nach Laufradsatz knapp unter oder über der 8.0-Grenze.
Ach guck, da haben wir es doch, das war das allerleichteste Setup (ist inzwischen aber + ein paar Gramm für eine Kettenführung):
https://www.rennrad-news.de/forum/attachments/20240412_143756-jpg.1424951/
Das war abba vor'm Kriech...
:D:D:D
Ach guck, da haben wir es doch, das war das allerleichteste Setup (ist inzwischen aber + ein paar Gramm für eine Kettenführung):
https://www.rennrad-news.de/forum/attachments/20240412_143756-jpg.1424951/
Da gewinn ich 1,5 Kilo
Don Vito Campagnolo
29.01.2025, 18:54
Eigentlich müsstest du aber da aber >15 kg rausholen... :rotfl:
Eigentlich müsstest du aber da aber >15 kg rausholen... :rotfl:
Das ist ein kleiner Schritt. Oder auch wie man heute sagt, marginal Gain.
Ich bin begeistert meine Spracherkennung hat richtig geschrieben.
Eigentlich müsstest du aber da aber >15 kg rausholen... :rotfl:
Ich liege 40 Kilo mehr als du. Wiege.
Was ist eigentlich aus den Rädern mit dem Hilfsmotor geworden.?
Don Vito Campagnolo
30.01.2025, 09:38
...
Was ist eigentlich aus den Rädern mit dem Hilfsmotor geworden.?
:confused:
Das ist nicht meine Baustelle, sowas kenne ich nur vom Wegsehen.
Mein einziges 2-Rad mit Motor ist die bald 30 Jahre alte Triumph - aber die habe ich hauptsächlich nur noch dafür, damit ich alle 2 Jahre nicht zu Fuß zim TÜV laufen muss. :o
Auf der Schiene Iiiieehhh-Beik bist du doch der Verleih- und Verkaufsäxpädde.
(Vermietung natürlich
- leihen ist ja unentgeltlich.)
Don Vito Campagnolo
30.01.2025, 17:04
... van den Driesche
:rolling:
:rolling:
Darf ich verwenden von wegen Chancengleichheit.
Werde ich verwenden. Von wegen Chancengleichheit .
Wird von der Jury nicht getestet in Sachen Chancengleichheit.
Don Vito Campagnolo
30.01.2025, 17:45
Erbärmlich. Aber nun: ich nenne dich fortan nur noch Femke. Kommt ja auch ganz gut hin, die Mädchen-Frisur haste ja schon.
Erbärmlich. Aber nun: ich nenne dich fortan nur noch Femke. Kommt ja auch ganz gut hin, die Mädchen-Frisur haste ja schon.
Tja
Hauptsache ich kann dich online dissen
Don Vito Campagnolo
30.01.2025, 18:32
Be carefull: I diss you volle Welle bäck!
I`ll be back.ich werde nicht älter, Ich werde schneller.
ich werde nicht älter, Ich werde schneller.
ich werde nicht älter, Ich werde schneller.
ich werde nicht älter, Ich werde schneller.
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ich werde nicht älter, Ich werde schneller.
ich werde nicht älter, Ich werde schneller.
ich werde nicht älter, Ich werde schneller.
ich werde nicht älter, Ich werde schneller.
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ich werde nicht älter, Ich werde schneller.
ich werde nicht älter, Ich werde schneller.
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ich werde nicht älter, Ich werde schneller.
ich werde nicht älter, Ich werde schneller.
ich werde nicht älter, Ich werde schneller.
ich werde nicht älter, Ich werde schneller.
ich werde nicht älter, Ich werde schneller.
ich werde nicht älter, Ich werde schneller.
ich werde nicht älter, Ich werde schneller.
ich werde nicht älter, Ich werde schneller.
ich werde nicht älter, Ich werde schneller.
ich werde nicht älter, Ich werde schneller.
ich werde nicht älter, Ich werde schneller.
Keine Atempause,
Geschichte wird gemacht
Don Vito Campagnolo
29.06.2025, 09:21
Keine Atempause,
Geschichte wird gemacht
Es geht bergab...
Meine wahre Leidenschaft ist ständige Selbstdarstellung,
ICH PRAHLE SOGAR MIT MEINER ANGEBEREI.
Die Gefahr ist mein Geschäft, Heldentum lediglich ein Hobby
Don Vito Campagnolo
11.07.2025, 21:30
Gutes Aufschneiden ist wichtiger als gutes Abschneiden. :engel:
https://www.nius.de/medien/news/fette-propaganda-beim-wdr-schlanksein-ist-jetzt-rassistisch-und-antisemitisch/78c1c73d-0699-4ab3-9f13-3e9cae109247?fbclid=IwY2xjawL4Op1leHRuA2FlbQIxMABicmlkETFPYTBlbkxoT2xWc0VwUXNtAR79uCXx4joReaRtwZJ515TclLdM6uv6bbO1MbsOiOGLEFHrx55Vv95IqZBrdg_aem_WLOnKo0Fqkz-j1kSAmE1uw
Don Vito Campagnolo
31.07.2025, 14:31
Kein Wunder, dass Fachkräftemangel herrscht, wenn sich gefühlt ganze Völkerschaaren mit solch einem Dünnsinn befassen
Btw.: Was will uns Herr Reichelt eigentlich damit sagen - ich habe die gute Botschaft nicht erfasst.
Kein Wunder, dass Fachkräftemangel herrscht, wenn sich gefühlt ganze Völkerschaaren mit solch einem Dünnsinn befassen
Btw.: Was will uns Herr Reichelt eigentlich damit sagen - ich habe die gute Botschaft nicht erfasst.
habs nicht gelesen
habs nicht gelesen
nur Aufschnitte
Don Vito Campagnolo
31.07.2025, 17:01
nur Aufschnitte
Denkst auch nur ans Essen!
Don Vito Campagnolo
04.08.2025, 23:08
News. Njuhs? Nius :(
https://youtu.be/6naugGonRkE?si=Z22TCIlXKK8gCUg0
News. Njuhs? Nius :(
https://youtu.be/6naugGonRkE?si=Z22TCIlXKK8gCUg0
Nunja, Böhmermann steht zu recht stark in der Kritik,
Böhmermann ist oft Arschloch- gibt Adressen udn Karnamen raus, verklagt Imker
Ziegenficker Vergleich Schwachkopf
lese selbst von ganz links bis weit rechts,
Idioten überall,
https://youtu.be/6naugGonRkE?t=430
ich zahle gern Beitrag
aber nicht für den Müll, den es allzuoft gbt
ich kann keine Punkte machen, taste fehlt
https://www.t-online.de/unterhaltung/tv/id_100302396/ard-und-zdf-in-der-krise-umfrage-75-prozent-finden-rundfunkbeitrag-zu-hoch.html
So oder so
wir sind verloren..
Kauft Gold, physisch
Habs immer für Schmarrn gehlaten
aber sie hat recht
schau demographie
In Syrien werden viele e nicht Kameltreiberreligionsanhänger nach wie vor abgeschlachtet
das Netz ist voll davon
Möchtet ihr Videos davon ?
Baer bock-die ohne Handschlag vom Terroristen(damals noch Haftbefehl gegen ihn)
schob mal eben 140 Millionen rüber
Kommt dieser Drecksau zur Geberkonferenz wird er einfach von der Fahndungsliste genommen, liest man bei ÖRR nicht,sieht man nicht
Deswegen muss aes auch eine konservative Berichtserstattung geben
macht mich kotzen
Kontroverse Syrien-Geberkonferenz
Die internationale Syrien-Geberkonferenz trägt einen bitteren Beigeschmack. Der syrische Außenminister konnte nur anreisen, weil er von der offiziellen Terroristen-Liste gestrichen wurde. Diese brisante Entscheidung folgte auf einen Gewaltausbruch im Land, an dem Regierungstruppen maßgeblich beteiligt waren.
Die internationale Syrien-Geberkonferenz hat einen bitteren Beigeschmack. Damit der kommissarische syrische Außenminister überhaupt zur Konferenz anreisen konnte, wurde er kurz vorher extra von der offiziellen Terroristen-Liste gestrichen. Wäre das nicht passiert, hätte Assaad al-Schibani als islamistischer Terrorist verhaftet müssen. Er gehört der international als Terrororganisation klassifizierten HTS an. Das ist nach dem jüngsten Gewaltausbruch gegen Alawiten in dem Land besonders brisant. Denn daran waren Milizen der neuen Machthaber beteiligt. Die EU erklärte, die neue Regierung in Syrien genau zu beobachten.
scorpi11
07.08.2025, 07:12
Was ist das denn hier für eine Jammer-Konferenz?
Was ist das denn hier für eine Jammer-Konferenz?
wir geben imma unsa schlechtestes
scorpi11
09.08.2025, 13:45
Jeder macht was er am besten kann!
Jeder macht was er am besten kann!
mimimi
und onanieren
Was macht denn deine Fitness jetzt?
Ich habe gehört du haettest ordentlich am Gewicht geschraubt.
Also nach unten.
Muß ich mir sorgen machen?:(
seit 14 Tagen krank
eben erste Antbiotika
Peter von der Saar
17.08.2025, 06:30
seit 14 Tagen krank
eben erste Antbiotika
was hasden wieder geschaffd?
gute besserung
Don Vito Campagnolo
17.08.2025, 11:06
....
eben erste Antbiotika
Ist doch super: Rasiert die Darmflora weg und du kannst noch mehr am Gewicht schrauben.... :ojoj:
Ist doch super: Rasiert die Darmflora weg und du kannst noch mehr am Gewicht schrauben.... :ojoj:
kich kann 1000 davon bekommen
meinen darm interessiert es nciht
Hauptsache du bist pünktlich zum NRW Cup wieder gesund und in Form.
Don Vito Campagnolo
19.08.2025, 10:36
Ich finde 'rund' wäre eine völlig okay'e Form. :daumen:
Peter von der Saar
19.08.2025, 12:09
form is egal wenn du nur glücklich bist
https://www.youtube.com/watch?v=ZTjyRu88PRE&t=34s
:mad::mad::mad:
Drecksäcke
Don Vito Campagnolo
19.08.2025, 16:22
Es ist egal was du isst,Hauptsache ist, es macht dich dicklich......
https://youtu.be/2KQuaNuwv9Y?si=4l9xf-o61tW7rpIL
Dann tut mir wenigstens der Ellenbogen nicht so weh wenn du ihn in meine Seite rammst.
Dann tut mir wenigstens der Ellenbogen nicht so weh wenn du ihn in meine Seite rammst.
Da kannse Gift drauf nehmen
Don Vito Campagnolo
20.08.2025, 22:49
Ellenbogen? Ich werfe ja gern ne Luftpumpe ins Vorderrad.
Ellenbogen? Ich werfe ja gern ne Luftpumpe ins Vorderrad.
:D
scorpi11
21.08.2025, 18:45
Hab in letzer Zeit manchmal ziemliche Rückenschmerzen.*
Die beste Ehefrau von allen hat mich jetzt zum Yoga verdonnert, zum Muskelaufbau im Rücken. Hat so eine DVD namens "Yoga Extrem". Echt übel. Freue mich jetzt auf die CX-Rennen im Herbst, die sind verglichen damit bestimmt reinste Entspannung.
* Rückenarzt doktort deshalb seit Jahren an mir rum, vermutete ISG. MRT vor Kurzem hat aber klar gezeigt, dass damit nix is, sondern mit was anderem (Fächergelenkarthorse). Was für ein Pfuscher. Wenn ich mich jetzt im Job mal mies fühle, weil ich irgendwas nicht hinbekomme, was ich eigentlich können sollte, denke ich an diesen Pfuscher, und dann gehts wieder
Wolkenlos
21.08.2025, 21:33
Shit
Gute Besserung!
Gruss
Don Vito Campagnolo
22.08.2025, 09:54
Hab in letzer Zeit manchmal ziemliche Rückenschmerzen.*
Die beste Ehefrau von allen hat mich jetzt zum Yoga verdonnert, zum Muskelaufbau im Rücken.
...
...
(Fächergelenkarthorse). Was für ein Pfuscher. ...
Kann der Arzt im Grunde niCX dafür. Finde dich lieber damit ab, dass du solch degenerative Geschichten nie wieder los wirst.
Der Doc kann halt nur die ganze Bandbreite der konservativen Behandlungsmethoden ausprobieren und gucken, ob irgendwas Linderung verschafft.
Die Sache mit dem Muskelaufbau ist genau die richtige Idee. Mit Yoga habe ich keine Erfahrung, mache aber seit Jahren 2x wchtl. Training in einem ganz kleinen Studio auf der POWERPLATE. Die hat den Vorteil, dass die kleinen, tiefen Muskeln angesprochen werden, die man sonst gar nicht bewusst ansteuern kann.
Das beseitigt zwar nicht die Schmerzen (die sind in irgendeiner Form immer da), aber der alte Kadaver wird wieder deutlich funktioneller.
Ich habe mich damit immerhin wieder vom kompletten Wrack zum Elmar-Killer auftrainieren können. 😉
Ich habe mich damit immerhin wieder vom kompletten Wrack zum Elmar-Killer auftrainieren können. 😉
2025 vielelicht
Revanche
scorpi11
07.09.2025, 21:48
Gestern wieder eine Runde Yoga, heute Vormittag 73 km Rennrad, am Nachmittag noch abwechselnd Schwimmen und SUP-Geschipper im Starnberger Teich. Hab nur vergessen, danach massenweise Eiweißfutter einzuwerfen.
Peter von der Saar
08.09.2025, 10:16
machsde dir heute en halbes pfund harzer käse aufs knäckbrot, dann passts
Don Vito Campagnolo
08.09.2025, 13:36
Gestern wieder eine Runde Yoga, heute Vormittag 73 km Rennrad, am Nachmittag noch abwechselnd Schwimmen und SUP-Geschipper im Starnberger Teich. Hab nur vergessen, danach massenweise Eiweißfutter einzuwerfen.
Ich habe es genau anders herum gemacht:
Keinen Sport, dafür abends ordentlich Proteine und gute Fette :grienen: in Form einer mächtigen Wirtshaus-Haxe (selbstgemacht!), dazu Semmelknödeln und Soße sowie 2 Halbe, weil man das trockene Zeug ja sonst gar nicht runter bekommt.
Hinterher war mir richtig schön schlecht und die Bauchdecke spannte enorm. Das Schönste am Essen ist halt das Völlegefühl hintendran.
Ich habe es genau anders herum gemacht:
Keinen Sport, dafür abends ordentlich Proteine und gute Fette :grienen: in Form einer mächtigen Wirtshaus-Haxe (selbstgemacht!), dazu Semmelknödeln und Soße sowie 2 Halbe, weil man das trockene Zeug ja sonst gar nicht runter bekommt.
Hinterher war mir richtig schön schlecht und die Bauchdecke spannte enorm. Das Schönste am Essen ist halt das Völlegefühl hintendran.
kennich
scorpi11
15.09.2025, 21:48
Heute Hügel hoch und runter gelaufen, danach noch Klimmzüge und Dips.
Gestern flotte Rennratt-Tour. Zum Schluss bei 2 anderen im Windschatten mitgefahren, aber auch mal kurz vorne bis Puls bei 187 war. Bei einem von beiden sah es mir stark nach Übertraining aus: Arme zitterten, rumgeeiert, hastige Schaltmanöver. An einer abbiegenden Hauptstraße dann Crash mit einem anderen Rennradfahrer der von rechts kam (da war ich zum Glück nicht mehr im Windschatten). Tja, man soll es halt auch nicht übertreiben!
scorpi11
20.10.2025, 11:03
Am Samstag gehts zum Munich Super Cross, und hier schnieft und ächzt alles rum.
Mich hat es letzte Woche erwischt, aber besser so als am Renntag oder direkt davor.
Bin bisher zu gut wie gar nicht zum Üben gekommen (Schultern/Absteigen/Aufsteigen). Werde ich diese Woche noch intensiv machen müssen.
Don Vito Campagnolo
21.10.2025, 16:43
...Mich hat es letzte Woche erwischt ... Bin bisher zu gut wie gar nicht zum Üben gekommen ... diese Woche noch intensiv ...
Krankheit, fehlendes Training und sich dann kurz vorher noch mal richtig platt machen - wenn das nicht der perfekte Dreiklang ist. :D
scorpi11
22.10.2025, 08:38
Radfahrtraining an sich wurde gemacht. Zumindest auf Asphalt war ich in diesem Sommer schnell wie noch nie (liegt hoffentlich nicht nur an leicht verbessertem Material, sondern auch am Körper :D). Fahren auf Feldwegen und Wiesen, Böschungen und Hügel hoch, war auch dabei, oder mehrmals Isar-Hochufer hochbolzen (10%-20% Steigung). Nur die CX-spezifischen Spezialitäten kamen etwas zu kurz.
Hab jetzt die letzten beiden Tage Schultern, Ab- und Aufsteigen geübt. Geht hoffentlich die ganze Woche so weiter. "Plattmachen" wäre für mich was anderes.
So oder so
wir sind verloren..
Kauft Gold, physisch
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hats jemand gemacht?
nein, mMn noch lange nicht zu spät
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Der Goldpreis ist von August 2025 bis November 2025 in Euro um etwa 32,5 % gestiegen, von rund 2.950 € auf ca. 3.287 € bis Ende September, und hat im Oktober 2025 einen weiteren Anstieg um ca. 5,5 % erlebt, um im November weiter zu steigen.
August 2025: Der Preis lag bei ca. 2.950,59 € pro Feinunze.
September 2025: Der Preis stieg auf rund 3.287,44 € pro Feinunze, was einem Anstieg von ca. 11,4 % entspricht.
Oktober 2025: Der Preis stieg weiter auf 3.467,56 € pro Feinunze, was einem Anstieg von ca. 5,5 % gegenüber dem Vormonat entspricht.
November 2025: Der Preis stieg im November weiter, wobei die genauen Schätzungen variieren. Nach den vorliegenden Daten betrug der Anstieg in diesem Zeitraum etwa -0,75 %.
Trainiere
sehr fleissig
aber hatte wieder 7 Wochen Pause.
Scheiße.
Bin dran.
Hoffe auf Rennen im Januar.
Intervalle, welche ich vor 7 Jahren in vier Minuten fuhr. Die dauern jetzt fast genau fünf.
Don Vito Campagnolo
07.11.2025, 10:41
...
Intervalle, welche ich vor 7 Jahren in vier Minuten fuhr. Die dauern jetzt fast genau fünf.
Achtsamkeit und Entschleunigung - das sind die Gebote der Stunde. :)
Stress wie bekloppt in Laden und Kind
Trainiere
sehr fleissig
aber hatte wieder 7 Wochen Pause.
Scheiße.
Bin dran.
Hoffe auf Rennen im Januar.
Intervalle, welche ich vor 7 Jahren in vier Minuten fuhr. Die dauern jetzt fast genau fünf.
Bin dran
Januar Vechta wäre mein Plan
Don Vito Campagnolo
13.11.2025, 09:05
Das wäre ja was.
Aber dann darf ich mir Silvester nicht die Kante geben....:eek:
Diese Woche bisschen ruhiger
was macht euer gold ?
Silber wird ebenso galoppieren
Preis heute 50 $
Don Vito Campagnolo
15.11.2025, 14:31
Hab nur Heu & Sroh. Bin noch dabei, daraus Gold zu spinnen.
Hab nur Heu & Sroh. Bin noch dabei, daraus Gold zu spinnen.
So wie Freiherr von der Trenck?
Silber ruckzuck plus 20 %
Don Vito Campagnolo
16.11.2025, 17:54
Hab mein Geld heute früh in knackige Brötchen und saftigen Mohnstreuselkuchen angelegt - war eine sehr gute Entscheidung.
Silber wird ebenso galoppieren
Preis heute 50 $
Preis heute €65,-
in einem Monat
€15 gestiegen
Ich trainiere fleissig,
Fortschritte dauern.
Näcxte Woche erster Urlaub seit 9 Jahren.
drei Tage .........................................................................
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Mit Mutter und Kind
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nach .
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MIDDELKERKE
Ruhepuls noch über 50
da schlecht
war immer deutlich drunter
Don Vito Campagnolo
18.12.2025, 19:26
Nicht weiter schlimm: Das ist nur der "Mr. Creosote - Effekt". :D
Silber wird ebenso galoppieren
Preis heute 50 $
Schaut mal, wo der Preis heute steht.
50 % höher
Ich mache es tatsächlich von den Temperaturen abhängig, ob ich in zwei Wochen starte oder nicht
https://cyclingworld.de/rahmenprogramm-besucher-samstag-custom/cyclocross-race-2/
Silber
physisch kaum zu kaufen seit Wochen
ausverkauft
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15.11.25 schrieb ich hier
Silber wird ebenso galoppieren
Preis 15.11.25 : $50
Heute 15.1.26 : $ 91,-
Ort: Crossgelände Böhler Leben, Areal Böhler
Tag: Samstag. 21.03.26
Anmeldung:
TBD
Start: 17 Uhr
Dauer: 1 Stunde
Kosten: 25€
Tickets in den Kosten inbegriffen: Ja
Da fahre ich, wenn gesund
https://cyclingworld.de/rahmenprogramm-besucher-samstag-custom/cyclocross-race-2/
Silber kostet, bleibt weiter
Heute 95 $
Ich glaube, dass der Silberpreis noch deutlich weiter steigen wird.
Heute Ruhetag.
Ein bisschen Gymnastik. Ein bisschen Planken. Hab ich schon. Und ein paar lächerliche Liegestütze mache ich noch.
Außerdem Kniebeugen dreimal 10 × 40, Kilo, freie Hantel.
Ich steigere erbärmlich langsam.
Habe angefangen nur mit der freien Hantelstange gleich zehn Kilo.
Packe pro Woche zwei Kilo drauf.
Bin also jetzt bei 40.
Das mache ich dann zwei. Bis dreimal.
Dann kommen zwei weitere Kilo drauf.
So hab ich nicht allzu viel Muskelkater. Und kann am nächsten Tag joggen, oder?
Silber kostet, bleibt weiter
Heute 95 $
Silber, zumindest heute kurz über 100.
Hab ich euch im August empfohlen. Gold. Da muss man ja nichts mehr zusagen.
Ich hab null Vertrauen in deutsche und europäische Wirtschaftspolitik.
Viele Länder verkaufen amerikanische Staatsanleihen.
Frankreich und Japan sind total überschuldet.
Deutschland sowieso.
Bald gehen viele der Babyboomer in Rente.
Dann gehen die Steuereinnahmen in den Keller.
Auch natürlich, weil unser Staat alles herunter erwirtschaftet.
Die Staatsquote beträgt bei uns bald 50 %.
Sagt eigentlich alles.
Die Euro Geldmenge hat sich für X8. Das hab ich schon vor über zehn Jahren geschrieben. Jetzt wird Geld gedruckt. Gibt Geld gedruckt hier in der Suche ein.
Die hohen Börsenkurse derzeit sind durch nichts gerechtfertigt.
Ich hab null Vertrauen in deutsche und europäische Wirtschaftspolitik.
Viele Länder verkaufen amerikanische Staatsanleihen.
Frankreich und Japan sind total überschuldet.
Deutschland sowieso.
Bald gehen viele der Babyboomer in Rente.
Dann gehen die Steuereinnahmen in den Keller.
Auch natürlich, weil unser Staat alles herunter erwirtschaftet.
Die Staatsquote beträgt bei uns bald 50 %.
Sagt eigentlich alles.
Die Euro Geldmenge hat sich für X8. Das hab ich schon vor über zehn Jahren geschrieben. Jetzt wird Geld gedruckt. Gibt Geld gedruckt hier in der Suche ein.
Die hohen Börsenkurse derzeit sind durch nichts gerechtfertigt.
Silber kostet, bleibt weiter
Heute 95 $
Silber, zumindest heute kurz über 100.
Ich hab null Vertrauen in deutsche und europäische Wirtschaftspolitik.
Viele Länder verkaufen amerikanische Staatsanleihen.
Frankreich und Japan sind total überschuldet.
Deutschland sowieso.
Bald gehen viele der Babyboomer in Rente.
Dann gehen die Steuereinnahmen in den Keller.
Auch natürlich, weil unser Staat alles herunter erwirtschaftet.
Die Staatsquote beträgt bei uns bald 50 %.
Sagt eigentlich alles.
Die Euro Geldmenge hat sich für X8. Das hab ich schon vor über zehn Jahren geschrieben. Jetzt wird Geld gedruckt. Gibt Geld gedruckt hier in der Suche ein.
Die hohen Börsenkurse derzeit sind durch nichts gerechtfertigt.
In Japan ist die null Zinspolitik jetzt krass gescheitert.
Google mal Carey Trade
Carry Trade Japan
Es bleibt nur die Flucht in Zukunft, sichere Metalle. Keine Beratung hier. Keine Haftung.
Aber wer ein paar Euro übrig hat, er kann überlegen, ob er nicht in Gold, Silber oder Kupfer investiert.
silber Dollar 108,-
heutetag 2612026
scorpi11
27.01.2026, 15:57
Ist das jetzt ein Prepperforum?
Vorhin 20 Liegestütze und ein paar seitliche Planken gemacht. Jetzt Zerrung im Nacken. Man man man...
Ist das jetzt ein Prepperforum?
Vorhin 20 Liegestütze und ein paar seitliche Planken gemacht. Jetzt Zerrung im Nacken. Man man man...
lol
Ja ein biosschen Preppen sollte sien
schreib ich shcon lange
Kann ca 5 tage heizen,
hab Holz und vier Gasflaschen
Campingkocher
Kerzen
BALD SOLAR MITR SPEICHER
SCHWARZSTARTFÄHIG
ich schriebs hier nach der Schuldenorgie Friedrich Münchhausens: das Land geht an die Wand.
alles geht den bach rubnter
hab €50000,- gegen Merz gesetzt bei Facebook
wollte keiner wetten
Schrieb Bundeswehr blerib schwach
Wird nicht stärkste konventionelle Streitmacht Europas in 4 jahrn
Ein Jahr ist vorbei, fast
Ecdelmetalle gehen mMn noch weit hoch
Sollte die Papieredelmetallblase platzen, gehen Banken den Bach runter
dann gehts ab
Dann werden wieder Baken mit Steuergeld gerettet
mehr Geld gedruckt
Preise steigen weiter
Ist das jetzt ein Prepperforum?
Vorhin 20 Liegestütze und ein paar seitliche Planken gemacht. Jetzt Zerrung im Nacken. Man man man...
Krafttraining muss man langsam steigern. Ich weiß ja nicht, wie alt du bist. Aber ich steigere das homöopathisch Liegestütze fange ich an auf der Werkbank oder auf einen Tisch oder so. Wenn ich bei 5060 gut durchkomme. Dann gehe ich tiefer. Dann steige ich Schmieder auf 50,60. Und dann erst griechisch auf dem Boden rum.
Trepper Forum würde ich nicht sagen. Sondern das war ja jetzt eine gute Gelegenheit sein Geld vor der Inflation zu schützen.
Trotz alledem schreibe ich ja schon seit Jahren, dass der Staat unfähig ist. Hat man jetzt in Berlin gesehen. Hat mein letztes CD Jahr in Westerwald gesehen. Wo man lange ohne Strom und ohne Wärme demnach war.
Ansonsten sehe ich tatsächlich für die Zukunft sehr schwarz. Ich weiß nicht.. was noch kommen soll.
Der Start ist völlig überschuldet. Alle Staaten sind völlig überschuldet. Wer soll das bezahlen? Du und ich. Die Preise werden explodieren.
Wenn wir Glück haben, sinkt der Ölpreis.
Wenn der Iran überlebt und die Straßen vom hormus dicht macht, steigt der Ölpreis. Massiv.
Wer im Garten hat. Der sollte dort sich was zu essen, Anbauten. Der eine Zisterne hat, der sollte vielleicht sicher reinsetzen. Die schmecken sowieso besser. Vielleicht in Verbindung mit einer Aquaponil Das ist sehr einfach zu machen. kostet aber Strom. Zumindest ein bisschen.
Bis jetzt ist sehr sehr sehr, sehr viel von dem eingetreten, was so genannte Schwurbler die letzten Jahre erzählt haben. Ich hab das immer kritisch gesehen.
Aber ich lese – höre sehr viel. Von ganz links nach ganz rechts. Und das höre ich mir dann beim Autofahren, oder Sport an. Oder während der Hausarbeit. Oder wenn auf der Arbeit Ruhe ist im Und so weiter und sofort.
Manche sagen. Man braucht einen Krieg, um von all den Problemen abzulenken.
Soweit würde ich noch nicht gehen.
Denn die Bundeswehr ist eine Lachnummer.
Und wird es auch immer bleiben, ohne grundlegende Reform.
Egal wie viel Geld.
Ich gehe jetzt joggen.
So mal ne nuance fltter
Ich denke ich würde 31 Min auf 5 laufen submax.
Das schlecht
vor 7 Jahren noch 21er Zeit.
scorpi11
28.01.2026, 10:56
Krafttraining muss man langsam steigern. Ich weiß ja nicht, wie alt du bist.
Ich bin sub-50 und mache sowas eigentlich öfter mal, bei Liegestützen meistens 35 bis 40 Stück auf 2-3 Einheiten verteilt. Außerdem Klimmzüge und Dips.
https://www.chiplauf.de/de/events/fastnachts-crosslauf-der-vulkanlaeufer-2026/registration_list?d=5065
Crossläufe
13.2.26 Ellscheid Freitag
22.02.2026 – Gerolstein-Büscheich
07.03.2026 – Mehren
21.03.2026 – Birgel Serienfinale
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Laubach: da war ich schon öfter
https://my.raceresult.com/379396/
https://tus-laubach.eu/volkslauf/volkslauf-2025
Der Plan sind also Crossläufe alle paar Wochen
plus Düsseldorf
Don Vito Campagnolo
28.01.2026, 13:19
Wenn du das wider Erwarten überleben solltest: NRW- oder Weser-Ems-Cup 26/27!!! :zwille:
Ich gehe morgen zum DRK und lasse "einen Halben" dort, CX-Saison 25/26 ist beendet.
scorpi11
28.01.2026, 18:10
Ich dachte, der Nürnberg Cross Cup ist schon am 1.2. zu Ende, aber am 1.3. gibts wohl auch noch ein Rennen. Dann fokussiere ich mich mal darauf, aktuell ist privat zu viel Trubel, das wird nix an diesem Sonntag.
Bin ja schon etwas neidisch auf Nürnberg, dass die eine eigene Cross-Rennserie haben und München nicht mal ein jährliches Rennen verlässlich hinbekommt. Der Supercross fiel 2 Jahre in Folge aus und fand in dieser Saison endlich wieder statt.
Ja, Cross Rennen zu fahren ist schwierig.
Ich hab hier kurz Dank Luxemburg vor der Tür. Aber da gibt es keine Hobbyrennen.. Und ich brauch erst einmal ein Jahr Hobby. Klasse
Silber 120 $. Kauf habe ich empfohlen bei 50 $.
scorpi11
29.01.2026, 14:53
Und? Hats beim Training geholfen? Na? NA??
Don Vito Campagnolo
29.01.2026, 16:51
Mit Silberfäden im Unterhemd müffelt's nicht mehr so streng.
Und? Hats beim Training geholfen? Na? NA??
Nicht sofort. Sondern langfristig. Wird es mir erlauben, früher in Rente zu gehen. Dann werde ich mehr trainieren können. Mein Plan ist noch drei maximal vier Saison zu arbeiten. Und dann war ich nur noch halb krank. Nicht auf. Aber ich schraube erheblich runter.
Gestern gab es einen leichten Rücksetzer in allen Kursen. Macht aber Nix, weil vorher sehr sehr fett im Plus.
Weder die stärke die seit gestern postuliert wird. Noch irgendein Vertrauen in irgendeine Papierleerung. Fiat Geld. Wird bei mir je wiederkommen.
Es sei denn, sie ist Edelmetall gedeckt.
Und ich glaube, dass einige Nationen daran arbeiten.
Jogge jetzt bisssi flotter
Ab näcxte Woche Intervalle
scorpi11
08.02.2026, 14:25
Bin diese Woche überhaupt mal wieder gejoggt. Natürlich gleich wieder Muskelkater.
Selbiges bei Klimmzügen und Dips.
Immerhin Liegestütze diesmal ohne Nackenzerrung.
Don Vito Campagnolo
10.02.2026, 16:29
:daumen:erkältet:D
scorpi11
10.02.2026, 21:22
Heute Morgen wieder Klimmzüge und Dips, und zur Entspannung nach Feierabend etwas am Crossen am gewesen sein tun.
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/116/048/018/990/481/527/original/d88f3c8751e7f711.jpeg
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/116/048/018/889/037/870/original/c7ddde7310867537.jpeg
https://files.mastodon.social/media_attachments/files/116/048/019/017/138/314/original/8e5c70b75ac09530.jpeg
ca 6 Monate bis zur CX Saison
haut rein
scorpi11
11.02.2026, 09:30
Am 1.3. ist das letzte Rennen des Nürnberg Cross Cup, das habe ich angepeilt.
Am 1.3. ist das letzte Rennen des Nürnberg Cross Cup, das habe ich angepeilt.
Hau rein
Berichte
Don Vito Campagnolo
11.02.2026, 10:34
Am 1.3. ist ...
Da bestreite ich mein allererstes Gravel-Rennen - gibt bestimmt ordentlich auf die Augen.
scorpi11
11.02.2026, 16:41
Sowas ist mir zu gefährlich.
Bin vor ein paar Jahren auf einem Schotterweg im Wald gestürzt. Ging schnurgeradeaus, normales Tempo (um 25 km/h rum). Keine Ahnung, was passiert ist. Bin auf den Kopf gefallen und habe keine Erinnerung an den Sturz.
Diesmal kein Muskelkater von Klimmzügen und Dips. Werde dann heute noch ein paar andere Sachen nachlegen.
Don Vito Campagnolo
12.02.2026, 09:46
... Bin auf den Kopf gefallen ...
Und ich dachte immer, das sei Elmar's signature move.
Sowas ist mir zu gefährlich.
Diesmal kein Muskelkater von Klimmzügen und Dips. Werde dann heute noch ein paar andere Sachen nachlegen.
Uff
Neid
ich hab quasi immer
Und ich dachte immer, das sei Elmar's signature move.
:D:D:D:D
Danke, lieber Marco
Beginnende Bronchitis,
Habs schon geahnt und gestern Abend die erste Antiidotika genommen.
Hoffe ich komme unter einer Woche weg.
Ruhepuls unter 50
endlich.
immer noch fett,
aber ca 7-8 Kilo als vor Jahresfrist,
das ok mit
Kind
Laden
Krank
scorpi11
15.02.2026, 11:56
Hab jetzt wieder diese schmerzhafte Zerrung im/am Schulterblatt. :(
Ohne irgendwas gemacht zu haben, ist nachts beim Schlafen passiert.
Don Vito Campagnolo
15.02.2026, 14:03
Tja.
Mir geht der nicht enden wollende Winter auf den Keks.
https://images.mtb-news.de/qsk78928RxZqFewDhO95O6ilTlk=/1024x0/https%3A%2F%2Ffotos.rennrad-news.de%2Ff3%2F6%2F658%2F658986-laibj1rn50hj-48f5918d84-original.jpg
Hab jetzt wieder diese schmerzhafte Zerrung im/am Schulterblatt. :(
Ohne irgendwas gemacht zu haben, ist nachts beim Schlafen passiert.
Das ist Mist. Kurier‚s aus. Fanglockerer an. Beim nächsten Mal. Nicht gleich so viel.
scorpi11
17.02.2026, 07:50
Locker schlafen?
Hab mich gleich von meiner Frau massieren lassen und mittags und abends eine Ibu eingeworfen gegen eventuelle Entzündung, am nächsten Tag war es wieder weg.
@don: Geschlossene Schneedecke ist doch super. Fährt sich ähnlich schwer wie im Matsch, d.h. gutes CX-Training und man friert nicht so sehr, dafür bleiben Rad und Fahrer sauber.
Don Vito Campagnolo
17.02.2026, 10:15
Schöne + Eis = Spikes am Rad. Je Reifen ~1 kg und rollt wie ein Weltkriegspanzer. Puls niedrig halten für Grundlage ist Kauf möglich, trotz super langsamer Geschwindigkeit.
Gerade wieder den nächsten Neuschnee vorm Haus weggeschippt.
Hier war ein Tag, war hier Schnee. Totales Chaos. Ein Verkehrsunfall. Alles voller Historiker nichts. Deinen Rampe. Aber sie parken links und rechts machen quasi sorgen machen quasi die Fahrbahn nicht.
Sorgen dafür, dass man Slalom fahren muss. Wohl gemerkt steil, geschlossene Schneedecke, etc. Völlig hysterisch junge Leute nicht, basiert völlig hysterisch. Ich sag mach doch hier mal die Einflugschneise drei da unten ist ein Bus Parkplatz. 100 m entfernt war Bus Parkplatz beziehungsweise Bushaltestelle haben sie nicht gemacht. Dann kam ein Bus von oben. Und dann war Punkt. Historisches Geschrei.. Alle völlig durch den Wind. Die werden uns gegen Russland verteidigen. Russland kommt nicht in drei Jahren jetzt. Sondern erst in 15. Sie müssen erst mal den Dorn Wasser erobern. Das haben sie in vier Jahren nicht geschafft. Aber ist wieder ein anderes Thema.
Also: die JugendDie sind super.
Beitrag mit Spracherkennung beim Kochen und Kind betreuen diktiert. Ich hoffe es ergibt alles einen Sinn. Wenn nicht, ist auch egal.
Don Vito Campagnolo
18.02.2026, 10:44
Ich dachte immer, das nur hier in Norddeutschland bei 2-3 Schneeflocken der Verkehr zusammenbricht und man weiter südlich besser damit umgehen kann ... :o
Hier war ein Tag, war hier Schnee. Totales Chaos. Ein Verkehrsunfall. Alles voller Hysteriker
Steile Rampe.
Aber sie parken links und rechts machen quasi die Fahrbahn dicht.
Sorgen dafür, dass man Slalom fahren muss. Wohl gemerkt steil, geschlossene Schneedecke, etc. Völlig hysterisch junge Leute
Ich sag mach doch hier mal die Einflugschneise frei da unten ist ein Bus Parkplatz 50- . 100 m grosse Bushaltestelle haben sie nicht gemacht, hat sie nicht interessiert.
Vorher noch : ioh als Rettungs-helfer-sänitäter, assi.- renne Auto, frage unterwegs " jemand verletzt ? "JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA, da liegt noch einer drin!" Die Trulla die das sagte war 10- 15 Meter vom Auto entfernt..........
Komme zum Auto, keiner drin, alle labern.
Fahrer hat nicx. versuche zu sagen: " Setze den in warmes Auto!"
keinen erreicht. tülüdülüdülü; TEILNEHMER SIND VORÜBERGEHEND nichT ERRECIHBAR:::tülüdülüdülü; TEILNEHMER SIND VORÜBERGEHEND nichT ERRECIHBAR:::tülüdülüdülü; TEILNEHMER SIND VORÜBERGEHEND nichT ERRECIHBAR:::tülüdülüdülü; TEILNEHMER SIND VORÜBERGEHEND nichT ERRECIHBAR:::tülüdülüdülü; TEILNEHMER SIND VORÜBERGEHEND nichT ERRECIHBAR:::tülüdülüdülü; TEILNEHMER SIND VORÜBERGEHEND nichT ERRECIHBAR:::
' Hab ich schon Hysterie geschr............?
Dann kam ein Bus von oben. Und dann war Polen offen DER RUSSE KOMMMMMMT ! WECKKKKK! LA UFT!!!! weckkkk Geschrei.. Alle völlig durch den Wind.
Die werden uns gegen Russland verteidigen. Russland kommt aber nicht in jetzt noxch drei Jahren (2025 waren es vier) j. Sondern erst in 15 opder 20 . Sie müssen erst mal den Donbass erobern. Das haben sie in vier Jahren nicht geschafft. Aber ist wieder ein anderes Thema.
Also: die Jugend. Die sind super.
Lebensuntüchtig Racing Team, bin dann weiten Umweg gefahren.
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