Supplementierung von Omega 3 Fettsäuren

[Uzoma]

Hallo,


bei mir wurde ein zu geringer Omega 3 Wert festgestellt, weswegen ich hierfür nun ein geeignetes Supplement suche. Unter https://spamnutten.com/ steht, dass Anchoviöl gut zu vertragen wäre. Weiß jemand ob das stimmt? Oder gibt es da besser vertägliche ALternativen?

LG

[BeereRuns]

Es gibt doch direkt3-Kapseln zu kaufen. Ich denke, die werden auch automatisch den höchsten Gehalt haben.

LG