Das ABC einer gesunden Ernährung

[Trusty]

Ich fange immer mehr an mich genauer mit meiner täglichen Ernährung auseinander zu setzen. Ich möchte auch gerne meine Ernährung ein wenig umstellen und gesünder gestalten. Gibt es ein paar Internetseiten, auf denen man zu dem Thema korrekte und detaillierte noch ein paar Informationen findet. Wollte mal schauen was so falsch ist und was man vielleicht noch ergänzen könnte oder gar meiden sollte. Ihr könnt auch gerne ein paar Einzelheiten zum besten geben. :daumen:

[arno¹]

http://www.daserste.de/wwiewissen/beitrag_dyn~uid,wcf7gx38jeqbktd8~cm.asp (http://www.daserste.de/wwiewissen/beitrag_dyn%7Euid,wcf7gx38jeqbktd8%7Ecm.asp)

http://www.netdoktor.de/Magazin/Die-Kohlenhydrat-Sparer-9819.html

http://www.esowatch.com/ge/index.php?title=Steinzeitdi%C3%A4t

http://www.esowatch.com/ge/index.php?title=Heilfasten#Wie_kommt_es_zum_subjektiven_Wohlbefinden_w.C3.A4hrend_des_Heilfastens.3F_.28Hungereuphorie.29

http://www.msg-hannover.de/fett.htm

http://index-essen.de/

http://kalorientabelle.tv/kalorien-suche.html

http://forum.cx-sport.de/showthread.php?t=1400

http://www.youtube.com/watch?v=ykX2_Jh6LFE&feature=relmfu

[arno¹]

http://www.dr-hagen.de/sportapo/ernaehrungsfehler.shtml

http://www.fitforfun.de/abnehmen/gesund-essen/fitness-und-ernaehrung-das-brauchen-sie-beim-sport_aid_9960.html

http://www.avomed.at/pdf/sport.pdf

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[Trusty]

Hui das ist mal ne Auswahl. Danke sehr.

[arno¹]

essen und trinken muss halt in die art zu leben passen

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[kalle]

http://www.ironbody.de/bodybuilding/ernaehrung/index.php

http://christina-jonke.suite101.de/essen-als-krafttraining-a45052

http://www.zentrum-der-gesundheit.de/

http://fddb.info/

http://www.dge.de/

http://www.novafeel.de/

http://www.biowellmed.de/

http://www.dr-feil.com/

http://www.dr-gumpert.de/

http://www.dr-moosburger.at/publikationen.php