Stefan87
21.03.2022, 21:52
Hallo,
Ich wollte euch fragen ob ihr evtl. auch dieses Problem kennt/hattet/behoben habt.
Ich schätze meine Kondition als relativ okay ein. Aber sobald eine starke steigung kommt, bei dem ich gezwungen bin das Rad zu schultern werden meine Beine dermassen schwer, sodass ich Probleme habe mich von dieser Anstrengung in einer vernünftigen Zeit zu erholen.Dieser Kraftakt bringt oftmals aus dem Rythmus.
ch bin mit 99 kg recht schwer. Ist dies der Hauptgrund, oder kennt ihr Trainingseinheiten um genau für solche kurzen extremen Belastungen vorbereitet zu sein?
Gruas Stefan
Ich wollte euch fragen ob ihr evtl. auch dieses Problem kennt/hattet/behoben habt.
Ich schätze meine Kondition als relativ okay ein. Aber sobald eine starke steigung kommt, bei dem ich gezwungen bin das Rad zu schultern werden meine Beine dermassen schwer, sodass ich Probleme habe mich von dieser Anstrengung in einer vernünftigen Zeit zu erholen.Dieser Kraftakt bringt oftmals aus dem Rythmus.
ch bin mit 99 kg recht schwer. Ist dies der Hauptgrund, oder kennt ihr Trainingseinheiten um genau für solche kurzen extremen Belastungen vorbereitet zu sein?
Gruas Stefan